KTO JAK WYGLADA VOL II

175cm, ze 2 lata się nie ważyłem ale będzie ok 72kg

Raadek1990

Jak na 3 lata to dramat, bez wspomagań to żadna wymówka bo gdyby dieta nie kulała to było by o niebo lepiej ;) no ale ćwicz dalej i wróć większy.

Masz rację, to dramat, niestety nie każdy może sobie pozwolic na wyborne diety ;) Jem to co mam i nie wybrzydzam póki co, a jak chodzi o postępy przybierania to myslę że to zależy w dużej mierze nie tylko od diety ale również od rodzaju charakteru, ja z natury jestem cholerykiem i pewnie jest jakaś ilość składnikow pokarmowych która jest wytracana na nerwy, stresik i inne niekorzystne warunki.

@marekco chyba będzie więcej niz 72 kg, dobra góra ;)

Jaro pamiętam jak zamiast na Wf w szkole chodziłem z chłopakami na browar podobną forme wtedy miałem ^^ Naprawdę kiepsko też na diete mnie nie stać za bardzo ale jakoś ten progres powolny jest ale ćwicz. Marek ładnie

;)

Vizeron

Jaro pamiętam jak zamiast na Wf w szkole chodziłem z chłopakami na browar podobną forme wtedy miałem ^^ Naprawdę kiepsko też na diete mnie nie stać za bardzo ale jakoś ten progres powolny jest ale ćwicz. Marek ładnie

Widzisz Vizeron tak się składa, że ja piwa nie piję ani nie chodziłem nigdy na piwo zamiast na wF. Skoro twierdzisz że nie wiczyłeś na WF i wgl a formę miałeś to wrzucaj smiało fotkę, chętnie zobaczę Twoje progresy i aktualną formę^^ :) Tu wrzucamy fotki i oceniamy +- a nie tylko same komisje ;)

Masa, waga 68 kg.

Spoko barki, klatka odstaje, jak poprawisz klatkę i wrzucisz 5kg bez zalewania to będzie kosa :D

~185cm, 115kg z rana, 20 lat :D

ktos pisal, ze nie bierze odzywek i to powod, dla ktorego nie widac, ze cwiczy.. ja bralem jedynie kreatyne od lipca do wrzesnia, waga +13kg (82kg ---> 95kg), wzrost 192cm