RealBULL

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2600

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 2

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2024 (09:15)

Data rejestracji 26.07.2012 (11:28)

Wzrost: 190 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 112 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Clen - czy jest tak skuteczny jak mowia	10	2015-07-21 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - IF - kalorie siema, zaczalem ifa, mase skonczylem na 3600 kcal (cwicze 5x w tyg, 95kg) gdy wszedlem na ifa zaczalem z 3100-3200 kcal a moje zapotrzebowanie to ok 2950 i sie zastanawiam czy powoli schodzic z tych 3.1k czy uciac od zapotrzebowania ze 200-300	5	2015-03-08 15:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o kilka porad nt. przyszlosci czesc, od dluzszego czasu mam straszny problem z posdjeciem decyzji.. dokladnie nie wiem czy najpierw chce zredukowac bf do kilku % czy moze przymasowac i potem sie bawic w redukcje. mam 19 lat, 82kg wagi, strasznie podoba.mi sie sylwetka zyzza i	10	2014-07-05 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje bfu - potrzebna pomoc czesc, postanowilem z aktualnej "masy" zrobic co sie da, uzyskac 7-10% bfu, na zime to zalac i w przyszlym roku miec z czego robic prawdziwa forme, potrzebuje okolo 3600 kalorii dziennie, oto moja dieta: 12:00 100g platkow owsianych 250ml mleka	21	2014-07-03 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-09-05 13:54
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-05-09 21:48
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-05-09 20:45
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-05-09 12:22
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-05-09 11:40
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-05-08 21:48
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-12-27 13:28
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-12-26 20:31
Doping	Clen - czy jest tak skuteczny jak mowia	2015-07-23 23:34
Doping	Clen - czy jest tak skuteczny jak mowia	2015-07-23 02:56
Doping	Clen - czy jest tak skuteczny jak mowia	2015-07-22 08:58
Doping	Clen - czy jest tak skuteczny jak mowia	2015-07-21 08:24
Doping	Clen - czy jest tak skuteczny jak mowia	2015-07-21 08:06
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - IF - kalorie	2015-03-08 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - IF - kalorie	2015-03-08 16:32
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-03-05 11:41
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] CienkiGosciu - czasami ćwiczę	2014-12-24 22:31
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] CienkiGosciu - czasami ćwiczę	2014-12-23 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o kilka porad nt. przyszlosci	2014-07-08 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o kilka porad nt. przyszlosci	2014-07-08 00:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o kilka porad nt. przyszlosci	2014-07-08 00:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o kilka porad nt. przyszlosci	2014-07-07 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o kilka porad nt. przyszlosci	2014-07-06 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje bfu - potrzebna pomoc	2014-07-06 11:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosba o kilka porad nt. przyszlosci	2014-07-05 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje bfu - potrzebna pomoc	2014-07-05 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje bfu - potrzebna pomoc	2014-07-04 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje bfu - potrzebna pomoc	2014-07-04 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje bfu - potrzebna pomoc	2014-07-04 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje bfu - potrzebna pomoc	2014-07-04 10:57