Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728591

Kolejny film z tego programu treningowego-pytania i odpowiedzi:

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728591

Miara cieszyła się powodzeniem-oprócz uczestników programu i Krzysztofa w recepcji-na pomiar zdecydował sie sam Radek Słodkiewicz..

Tak to wygladało-ale miara pokazała-to juz Słodka tajemnica...:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728591

Pierwsze dwa ćwiczenia na biceps a potem na triceps-robione pojedyńczo:

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887120

strike5
masti
Błażejek-ale kto chciałby mieć 0,5 cm mniej w bicepsie?

Dziś jest ten dzień.

Zaczynamy o 11:00

Na poczatku uczestnikom oficjalnie zmierzymy obwody ramion na zimno-podobnie bedzie po zakończeniu treingu.

Jestem bardzo ciekaw jakie bedzie najwieksze rozgrzenie mieśni ramion i komu się to uda ?

Zdjęcia online-jak zwykle w galerii tego działu-warto zajrzeć juz przed 11:00

Tomek juz w drodze do Słodkiewicz Gym & Fitness w Poznaniu

a pomoze ktos jaki to model DRESU adidasa?

Adidas stronger :)

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728591

Spodziewałem się jakiś pytań dotyczących treningu a tu pytania o dres :)

Rozmawiałem z Tomkiem-to dres z najnowszej serii climalite

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

strike5

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39705

Dzieki wielkie . Dobrze zrobiony jest dres a szukam wiec tak wyszlo.

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Filmik dobry, lecz głos Tomka jest w tle, a muzyka jest na pierwszym planie

Powinno być na odwrót

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728591

Niestety to uroki youtube-nawet wychwytuja jakies szmery nagrań w odległym tle i blokuja cały dźwiek-stad takie akrobacje by był głos.

Druga cześć treningu-tu juz były ćwiczenia łączone i oczywiście końcowy pomiar bicepsów "na gorąco"