Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

koondzio daj jakieś szczegóły co poprawić.

nooo Gwidu, wynik ładny - gratki
temat zaczyna się rozkręcać, poprzeczka zawieszona wysoko i to lubię ,

może przedłużymy o tydzień blitzkrieg żeby spokojnie ponagrywać do obydwu konkursów?

dzięki.
11 dni ci nie wystarczy na dwa nagrania?

no nie bardzo , dbam o dramaturgię konkursu

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-02-17 08:45:50

Konkurs trwa do 28 lutego ale później można dalej oczywiście kontunuować temat.
Czy nawet powrócić do drugiej rundy za parę miesięcy,jak ktoś czuje się na siłach z +35 by porywalizować z tą trójką-też zapraszamy.

Po konkursie można swoje kontra - podejścia i kontra - próby wrzucać w tym temacie.

W piątek kolejne podejście ale z dobrą rozgrzewką i z mniejszą ilością powtórzeń przed.

masti rozumiem że moje podejścia są zaliczone?

No ładnie Gwid pocisnął. Tam duży zapas jeszcze.
U Kerada to cięzko stwierdzić (chociaz do 120 to jeszcze brakuje) , bo te chłopaki to totalnie nieogarnięci. Tylko krzywde mogą zrobić.

u mnie wczoraj taki trening był:



prawie zgodnie z założeniami

Gwind wydaje mi się że za wysoko masz sztange przez co brak ściągniecia łopatek no i pomysl nad mostkiem :)