czy to split?

Poniedzialek
klatka\triceps
po 3 ćwiczenia 12/10/08/06
sroda
barki/biceps/czworoboczny
jak w poniedzialek, czworoboczny 2 cwiczenia
piątek
plecy/przedramiona
po 3cwiczenia 12/10/08/06
niedziela
nogi\brzuch+ w jeden dzien nie treningowy
podobnie
czy ten trening to Split?

https://www.sfd.pl/[art]_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html 

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.