Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

I z gory z wysokości 494metrów

I jeszcze rzut okiem na panoramę Szanghaiu nocą...

I wieże telewizyjną..

No to by było na tyle.. tak to z dnia nadzień 10-11h w robocie.. potem coś poskaczę, jakieś pompki przysiady brzuszki i spać..
Nawet nie wiesz Dorka jak się wkurzyłem jak mi powiedzieli że MEJO. Prawie nikt tu po angielsku nie gada w hotelu. Manager tyle o ile że powiedzieć I'm Sorry... ehsz.. no nic.. nie ma co płakać.. Schudłem już ze 2 kg od kiedy tu jestem.. mam wagę w łazience to czasem wejdę na nią..
Po powrocie mam plan na 3-mce masy. Już wybrałem sobie model wyciagu który zamówię przed powrotem, i parę krążków obciążenia. W sumie będę miał wszystko co potrzeba zeby wyglądać jak człowiek... no oprócz masy.. :)

Postaram się tu bywać na tyle na ile będzie mi się forum ładować... może nawet uda mi się dziś poskajpować.. kto wie.. jakby co to powodzenia na debiutach wszystkim startującym życze i milej zabawy tym którzy jadą tam towarzysko. Ja niestety się nie zjawię, ale jeżeli jest impreza w Żelistrzewie, to chętnie zajrzę poobserwować co się dzieje. Mariusz tam chyba startuje tak?

Jedyny plus tego wyjazdu to chiński nowy rok który będzie już w środę. Podobno swietne pokazy fajerwerków.. ciekawe czy uda mi się dotrzeć..
Dzięki wszystkim którzy się martwili..

A tutaj moje małe co nieco na tłusty czwartek...



Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2015-02-12 12:47:56

Widoki robią wrażenie aczkolwiek jak pomyślę o tym braku siłowni to... nadal mnie rzuca.
Dobrze, że w wolnej chwili coś tam jednak machasz a nie się lenisz;)

Ja na debiuty się wybieram oczywiście aczkolwiek nie startuje. Na pewno w razie czego będziesz mógł u mnie w DT co nieco na ten temat przeczytać;) Postaram się zdać szczegółową relację.

Adam jak dobrze Cie widzieć ja to już cały Twój dziennik czytałam co, gdzie i kiedy
Szanghai nocą - podoba mi się

Amber - przynajmniej miałaś pretekst żeby przeczytać mój dziennik od nowa heh :)
Doris - powiem Ci ze wcale mi nie na rękę ten brak siłki. Już pomijam to że miałem plany takie a nie inne. Po prostu brakuje mi tego żeby się dobrze zmachać po robocie. Taki troche detoks od siłowni mam i aż mnie trzęsie.. ;/ No i liczę na relacje z Debiutów.

Nawet nie wiem co się teraz dzieje bo mam takie zaległości w dziennikach tutaj że szok. Wczoraj udało mi się w parę zajrzeć ( znaczy u mnie wczoraj, u was ciągle dzisiaj ) ale no te strony mi się tak długo ładują że aż przykro.
Może ktoś mi jakiś skrót zapoda? Amber zdecydowała się wystartować czy nie ?:P

Wiem tylko Że Anka zrobiła mega progres (Pupencja pierwsza klasa ) Doris przybyło jedną wiosnę więcej a Amber zainstalowała się w pączki .

A ja właśnie rozpocząłem nowy dzień. U mnie już 6:00. Strzelę sobie Tabatę z rana i idę na śniadanie hotelowe..

Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2015-02-12 22:54:37

mikrus87

Widok na ulicę w centrum Shanghaiu. Wszędzie tylko zaczepiają i proponują torebki zegarki masaż, sex masaż ( tzw. masaż z happy-endem )..

Dobra namówiłeś mnie.

Seba - Ciebie do czegokolwiek trzeba w ogóle namawiać?:D
Adam - Mm pomysł - Relacja z relację? Oczywiście ja wybieram z czego :D

Adam no coooooooooooo martwiliśmy się o Ciebie to szukałam w Twoim DT konkretów

mikrus87

Amber zainstalowała się w pączki .

hahahha że co? ja nie wiem co Ty czytałeś?

Doris.K

Seba - Ciebie do czegokolwiek trzeba w ogóle namawiać?:D
Adam - Mm pomysł - Relacja z relację? Oczywiście ja wybieram z czego :D

Coś by się znalazło, np pójście do dentysty.