Jak przytyć?

Zacznij czytać i jeść i ćwiczyć to przytyjesz. Żadne witaminy Ci w tym nie pomogą.

Zmieniony przez - domer w dniu 2015-02-06 13:29:27

To co nie będzie pomocy z waszej strony odnośnie witamin do wody,ewentualnie mogą byuć w kapsułkach.

Koledzy z działu odżywki i suplementy na pewno Ci pomogą. Przenoszę temat.

Jedz więcej lub weź gainera (obiad w proszku; kalorie, które w wodzie rozpuścisz). Więcej kalorii = większa waga. Proste

Dziękuje!

Jakiego Gainera Polecacie dla amatora

Kolego polecam kfc na zmiane z mcdonalds burger kingiem kebabami i frytkami, ja tak jadlem swego czasu w usa codziennie i w 2 miesiace przytylem 17 kilo - polecam

Bardziej kalorycznego z dużą przewagą węgli. Dodawaj go sobie raz/dwa dziennie do wody i pij.
Nie bój się raz dziennie zjeść trochę paluszków albo chipsy (lays prosto z pieca polecam, 10g tłuszczu w 100g produktu). Jak taką paczkę zjesz raz dziennie to nie zaszkodzi zdrowiu.
Dodaj do diety też zdrowe tłuszcze jakieś, np orzechy, masło orzechowe, ryby; wydłuższy się trawienie, zmniejszy zapotrzebowanie.
Jak nie chcesz nabrać samego tłuszczu, zacznij trenować na siłowni/w domu lub rób treningi na ciężarze własnego ciała.
https://sklep.sfd.pl/SFD_CreActivator-opis28083.html - 20zł i masz na porcję dziennie przez 2 tygodnie.
Albo jak zaczniesz ćwiczyć https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Mass_Up-opis26341.html - za 55zł masz dobry gainer na ponad miesiąc.

Zmieniony przez - Bartek93L w dniu 2015-02-06 18:29:07