No mogłem cholera 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
I zamknąć pralke 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Na porcję:
1kg podudzi z kurczaka
1 torebka fix
Potrzebujemy piekarnik i naczynie żaroodporne.
60 minut i żarcie na cały dzień gotowe.
A u mnie nawet na dwa dni!
W między czasie na patelni smażą się warzywka i jemy!
Braki białka w diecie można zawsze uzupełnić odżywką białkową.
Tym razem postawiłem na Izolat BSN Syntha 6!
https://sklep.sfd.pl/Bsn_Syntha_6_ISOLATE-opis28221.html
Miłego dnia
1kg podudzi z kurczaka
1 torebka fix
Potrzebujemy piekarnik i naczynie żaroodporne.
60 minut i żarcie na cały dzień gotowe.
A u mnie nawet na dwa dni!
W między czasie na patelni smażą się warzywka i jemy!
Braki białka w diecie można zawsze uzupełnić odżywką białkową.
Tym razem postawiłem na Izolat BSN Syntha 6!
https://sklep.sfd.pl/Bsn_Syntha_6_ISOLATE-opis28221.html
Miłego dnia
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Karp, @ wiadomosc prywatna.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
dive_popo
Ekspert
Szacuny
158
Napisanych postów
8318
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22185
Jak patrzysz na te mieszanki, bo kukurydza , groszek, falsoka itd bogate w ww. Tez takie jem i mysle czy by samych pomidorow i salaty nie dawac np
"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Patrzę tak, że nie jestem na ścisłej redukcji i do kulturystyki się nie szykuję.
Wydaje mi się, że w moim przypadku nie ma co przesadzać z ograniczeniami.
@Wojo, jak Ci się wydaje? Ograniczamy warzywa tylko do świeżych?
Wydaje mi się, że w moim przypadku nie ma co przesadzać z ograniczeniami.
@Wojo, jak Ci się wydaje? Ograniczamy warzywa tylko do świeżych?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Kolejny bonusik od SFD!
BSN Syntha 6 Izolat
https://sklep.sfd.pl/Bsn_Syntha_6_ISOLATE-opis28221.html
Czyste AAKG w proszku
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_AAKG-opis27441.html
Najlepsze i najsmaczniejsze BCAA od SFD!
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
Jeden z lepszych staków kreatynowych jaki dane mi było stosować
https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html
Carbo z dużym dodatkiem najważniejszego aminokwasu Leucyny
https://sklep.sfd.pl/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
Miłego dnia
BSN Syntha 6 Izolat
https://sklep.sfd.pl/Bsn_Syntha_6_ISOLATE-opis28221.html
Czyste AAKG w proszku
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_AAKG-opis27441.html
Najlepsze i najsmaczniejsze BCAA od SFD!
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
Jeden z lepszych staków kreatynowych jaki dane mi było stosować
https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html
Carbo z dużym dodatkiem najważniejszego aminokwasu Leucyny
https://sklep.sfd.pl/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
Miłego dnia
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4577
Napisanych postów
49013
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522687
i dresik 
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Fajne takie czarne;)
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
No te dresiki im się udały. Zdecydowanie takie grafitowe są ładniejsze 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
Sezon przygotowawczy
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
-
Następny temat
czy mój trening obciąza kolana
