[SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.

Mnie ziemniaki zapychają i koją do snu, więc na kolację będą idealne Smaczne to i zdrowe :)

a ja wiem czy ziemniaki na noc będą takie dobre? ;D

Niby wysokie IG i jak sie zabierzesz za ziemniaki to troche ich zjesz. Wyrzut insuliny bedzie spory to i zakluci wydizelanie HGH

Ja traktuję ziemniaki, jako dodatek, nie jako źródło węgli, nie zjem ich 2 kg :) I już nie rzucaj jakimiś terminami od razu, ryż biały też ma wysokie IG, jadłem ostatnio go bardzo dużo i co? I nic. Poza tym od indeksu glikemicznego ważniejszy jest ŁADUNEK glikemiczny.

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-31 15:18:53

wiem, że ważniejszy jest ładunek glikemiczny, dlatego wspomniałem, że ziemniaków nie zjesz 100g czy 200g, a 1kg i więcej, wchodzi łatwo i IG DUŻO wyższe

po prostu uwazam ze zapychanie sie nimi na noc to zły pomysł

Kilograma również nie mam zamiaru jeść.

Możesz i zjeść 2kg w ostatnim posiłku jak chcesz

Wiem o tym ;) Ale mówię, ziemniaków tak 0,5 będę szamał sobie

Ja teraz piekę 2.5kg frytkuf, paczka leżała w zamrażalniku to sobie zjem :D

Ja rosół zaraz gotuję ;) Nie idę dzisiaj nigdzie balecić, na to przyjdzie czas później, trzeba się teraz skupić na celu :D

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-31 15:26:26