PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTo żadne wyliczenia. Z tego co napisał solaros "20-30minut na czczo czy po treningu wydaje sie byc dobrą opcją. ew. dłużej między posiłkami ".
Jak piszą żeby robić jak ci wygodnie, że to to samo, że bez znaczenia, to czemu radzisz robić pomiędzy posiłkami więcej, a na czczo mniej, a nie tyle samo?
Dlatego pytam, bo tak to brzmi.
przed posiłkiem
po posiłku
w ciągu dnia
po treningu
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
na czczo - glikogen będzie mial większy udział
z kolei na czczo w przypadku długiego kardio mogą zostac spalane mięśnie w celu uzyskania energii
ale ilość spalonego tłuszczu mniej więcej będzie na takim samym poziomie
sposobów jest wiele
co osoba to inna metodę poleci
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-01-26 10:14:29
bylebyś z ilością/częstotliwością i czasem nie przesadzał
20-30minut na czczo czy po treningu wydaje sie byc dobrą opcją.
ew. dłużej między posiłkami
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
solaros20-30minut na czczo czy po treningu wydaje sie byc dobrą opcją.
ew. dłużej między posiłkami
1. Czyli 30 minut na czczo/po treningu siłowym = 60 minut po posiłku w dnt?
2. Jeśli trenując na siłowni 3x w tygodniu (pn, śr, pt) będe po treningu robił 30 minut np. na rowerku stacjonarnym, to wyjdzie na to samo jakbym w dni wolne od siłowni (wt,czw,sb) robił 60 minut na rowerku?
3. Czy może być tak: w dni siłowni robić 30 minut rowerka po treningu plus w dni bez siłowni 30 minut na czczo (czy 60 po posiłku)?
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-23 18:54:22
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html