Zmieniony przez - cocoon w dniu 2015-01-23 21:12:35
...
Napisał(a)
Jak to w mojej pracy poligony były są i będą. Nieregularne treningi, krótka ilość snu plus pasza najgorsza z najgorszych w ilości: trzy posiłki na dzień typu: kiełbasa na gorąco z dwoma kromkami chleba i jakimś innym pseudo-jedzeniem. I tu po prostu chciałbym poznać Wasz rodzaj takich planowych wyjazdów, w których nie ma dostępu do kuchenki etc. muszę spakować żarcia na ok. dwa tygodnie, wartościowego aby wspomagać te pseudo trzy posiłki. Póki co wpadają w mi w oko dwie pewne sprawy czyli: tuńczyk/łosoś w puszce + ... ? chleb ten żytni, w którym są cztery kromki? On podobno długo trzyma. Oliwa z oliwek + orzechy zapakowane. Potrzebuje źródła białka i węgli, jakieś pomysły? Odżywki również, ale po nich nie czuje się syty jak po posiłku, posiłek podstawą.
Zmieniony przez - cocoon w dniu 2015-01-23 21:12:35
Zmieniony przez - cocoon w dniu 2015-01-23 21:12:35
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wekuj mięso w słoiki, tzw kiełbasa ze słoika w necie znajdziesz przepis bez problemu, w ten sposób zrobisz również wszelkie sosy mięsne, mogą wytrzymać bardzo długo bez lodówki, do tego suszone mięso - był przepis nawet na sfd, jednak musisz dobrze wysuszyć, bo mój podopieczny marynarz niestety ostatnio na statku 2 kg musiał wywalić. Rozumiem, że lodówki i sklepu w okolicy nie ma i śpicie w "10 chłopa" ?
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-24 17:40:53
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-24 17:40:53
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie tak jak mówisz, lodówki ani sklepu null, temperatura jest akurat na przetrzymywanie produktów w warunkach poligonowych więc skłonię się chyba jednak do przygotowania ów słoików. Myślisz że jak zapekluje te mięso z ugotowanym już ryżem - będzie trzymać tak samo? Od razu bym miał pełnowartościowy posiłek w jednym słoju niżeli bawić się w osobne gotowanie ryżu.
Pozmieniało się Koniu, teraz się śpi już w ośmiu chłopa hehe
Pozmieniało się Koniu, teraz się śpi już w ośmiu chłopa hehe
...
Napisał(a)
Ryż daj wtedy surowy, nie już ugotowany, choć pewnie rozmięknie mega i będzie niesmaczny, no i wiesz, rozpad wiązań i takie tam...
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
W Lidlu jest całkiem smaczny pakowany, w miarę normalny, ale nie wiem jak z datą ważności i składem, bo nie ogarniałem nigdy.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Placki owsiane zawsze dobrze się wpisują w sportową dietę,są łatwe do przygotowania i mają długi termin przydatności do spożycia.Możesz też narobić owsiano-bakaliowych ciastek,którymi uzupełnisz dietę.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Oj to chyba będę musiał sam sprawdzić z tym plackiem czy długo wytrzyma bo jakoś nie brałem go pod uwagę, dobrze byłoby zrobić 14 placków na każdy dzień ale szczerze nie ufam im aż tak. Bardziej Body wolałbym myśleć o podstawach niżeli o uzupełnieniach - typu w/w "kiełbasa" w słoju. Brakuje mi tylko dobrego źródła węgli chleb zda egzamin myślę. :)
Polecane artykuły