czipsy czy czekolada ?

Witam. Chciałbym, aby doświadczeni forumowicze, jak i dietetycy podzieli się ze mną opinią, co wg nich i ogólnych faktów jest "zdrowsze":
czipsy czy czekolada mleczna (nie gorzka), np. laysy i milka ?

Wiem, jak to na forum, znajdą się osoby które napiszą, że i to i to jest niezdrowe lub że skoro zdaje sobie sprawe z negatywnych skutków spożywania w/w smakołyków, najlepiej ich nie spożywać i po co pytam. Prosiłbym tylko i wyłącznie o odpowiedzi dotyczące pierwszego pytania postawionego w temacie.

Zdaje sobie również sprawę, że może nie być możliwe uzasadnienie dlaczego X jest gorsze od Y, bo np jedno powoduje przyrost masy tłuszczowej poprzez spożywanie cukrów a drugie może powodować długotrwałe skutki uboczne dla żołądka.

Nie pytam o długoterminowe spożycie w/w produktów, tylko co jest mniejszym złem Z TYCH DWÓCH produktów.

I nie piszcie też postów typu "masz ochotę na czipsy - zjedz czipsy"

SOGi czekają ; ))

niezdrowe? chipsy są bogate w witaminę C i potas, czekolada bogata w wapń i magnez przecież.

Musi Ci się strasznie nudzić

Czekolada, jak z pełnego mleka, to jeszcze lepiej. Czipsy o różnych smakach, typu fromage, papryka itd., inne niż solone, na 99% będą zawierać E621, co przy ilości, załóżmy, 150 g może się negatywnie odbić na samopoczuciu (tzw. syndrom chińskiej restauracji). Do tego jakieś 1,5 soli na 100 g, czyli połowa dziennego zapotrzebowania na sód (w 150 g).

Czekolada zdecydowanie

zdecydowanie lepsza jest czekolada, pod warunkiem, że jest to prawdziwa czekolada (co najmniej 25-30 proc. kakao), a nie wyrób czekoladopodobny, jakich sporo w sklepach - wybieraj tylko te od znanych firm. a jeśli koniecznie chcesz coś pochrupać to spróbuj chipsów warzywnych i owocowych - choć nie są tak smaczne jak te zwykłe (zasługa ogromnych ilości soli i tłuszczy trans), to jednak nie zawierają żadnych szkodliwych dodatków i są dużo mniej kaloryczne (100 g to tylko około 220-300 kcal w porównaniu do nawet 600 kcal w zwykłych chipsach)

skasuj podpis.

Jaki podpis?