[BLOG}Nomundo - redukcja - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

Koffa, żeń szeń i zieloną herbatkę przed treningiem jak najbardziej, jak tylko pobudza to nie widzę przeciwskazań.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Wszystko byle nie przedtreningówki mocniejsze, bo po niektórych są "zjazdy" i weź się potem ucz - w twoim przypadku do sesji.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

Cayek
Wszystko byle nie przedtreningówki mocniejsze, bo po niektórych są "zjazdy" i weź się potem ucz - w twoim przypadku do sesji.

Dokładnie, osobiście na czas sesji przeniosłem trening na późny wieczór, bo po treningu nie moge się skupić.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

nomundo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3891

hmmm... ale czy po w.w. substancjach możliwe że coś takiego by miało miejsce? Raczej nie zmierzam inwestować w typowe przed treningówki, tylko właśnie kofeina (bo za kawą nie przepadam) i pro zdrowotnie zielona herba i żeń szeń ;)

Pozdrawiam
Adam

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Niee od takich nie. Kofeina sama w sobie ułatwia skupienie się. O żeń szeniu słyszałem tylko tyle od gościa z siłowni, że mu fajka lepiej trybiła jak był na mostku na SAA

a zielona herbatka - jakoś nie czułem pobudzenia. Wiem, że w jakimś malutkim stopniu może pomóc w redukcji i że jest zdrowa i to tyle.

...

nomundo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3891

Dzien 19
Egzamin wieczorem (po 19) + nadchodzące kolokwium (w dniu jutrzejszym) = DNT bez aerobów

Micha:
(tuńczyk jako taka odskocznia od codzienności

)
Chleb z lidla 2,5kromki w moim przypadku to 100g

Pozdrawiam
Adam

...

nomundo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3891

Dzięki, w takim razie bez obaw mogę zaopatrzyć się w te produkty

Pozdrawiam
Adam

...

nomundo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3891

*pomyłka*

Zmieniony przez - nomundo w dniu 2015-01-21 23:52:41

Edit:
Chyba że polecacie coś lepszego/ innego / ciekawszego na skupienie czy uodpornienie organizmu

Zmieniony przez - nomundo w dniu 2015-01-22 00:05:32

Pozdrawiam
Adam

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Tyrozyna i tauryna może być jeszcze. Ponoć chwalony stack z kofeiną, ale ja sam nigdy nie próbowałem. Ja jestem idiota i na ćpuńskie pre workoty odrazu poleciałem.

...

nomundo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3891

To na liste zakupów:
kofeina
tyrozyna
tauryna
żeń szeń

Zmieniony przez - nomundo w dniu 2015-01-22 01:08:13

Zmieniony przez - nomundo w dniu 2015-01-22 01:08:29

Pozdrawiam
Adam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat