klata

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 548 Wiek 61 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 28713

mam pytanie
mianowicie czy jesli podczas wyciskania w poziomie
odbijam od klatki sztange ma to jakis negatywne skutki na uzyskane efekty ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Jest to ruch oszukany-nie polecam.Zmniejsz ciężar i wykonuj poprawnie technicznie-lepsze efekty-gwarantuję.Pozdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Polecam AtLAS Ćwiczeń na głównej.Pozdr/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja to robie tylko przy biciu rekordow

Szyba

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Szyba nie gniewaj się,ale taki rekord też jest troszkę oszukany(wykorzystujesz siłę odbicia).Pozdrawiam.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

-=Mr.x=-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 2636

przy wiekszych ciezarach to sobie kuku mozna zrobic

)

"Z mądrości Welbiciela Nabiału: A serek i jogurt otwierać będziesz w
kierunku na zewnątrz, metr od siebie, lub ile ci ręce starczają."

...

TOPOR

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1259 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 9969

Nie powinno się odbijać i koniec.Wszystko są to ruchy oszukane na , które nie było po prostu siły.
Chcę się przy okazji pochwalić pchnołem wczoraj 135 kg na skosie ,bo generalnie robię tylko skos.

...

kamel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1383 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20705

A ja, jak pchne tyle na płaskiej to pójde do Częstochowy na kolanach

Pozdrawiam

kamel

pozdr,
kamel
--

...

TOPOR

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1259 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 9969

Kamel dzięki za docenienie ,a tak na marginesie to szkoda kolan.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Michail nie gniewam sie o byle co :)

Szyba

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Szyba-ja sam w początkowym okresie mojej przygody ze sportem (kulturystyką)robiłem podobny błąd(odbicia z klatki)i wydawało mi się,że jestem silny.Wyprowadzili mnie z błędu ,kiedy zacząłem się przygotowywać do startów w wyciskaniu.Pozdro.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat