DNT ale poszłam trochę się poruszać
20-15-10-5
Przysiady z wyskokiem
Wypady z przeskokiem
Burpee
Mountain climber
Czasu nie znam. Bo ogólnie chciałam coś innego ale się okazało, że mój telefon jednak nie ma ani stopera, ani tym bardziej czegoś, co by mi pikało co 30 sek Więc improwizowałam. Dużo rat, zadyszka, burak na ryjku i inne przyjemności Wydolność spadła niesamowicie i zamierzam ją przywrócić do porządku A że krótkie to i treściwe, to czas się musi znaleźć.
Miska 120/150/60
+wiesiołek (czekam na dostawę reszty)
+kawa, herbaty, woda, woda z cytryną
+cebula, por, trochę marchewki
Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2015-01-19 20:46:28
Tryb: podglądacz ;)