Dieta na mase do oceny! :)

Witam, ułożyłem sobie dietę na masę i prosiłbym o ocenienie a także jakieś poprawki jeżeli są wymagane.
Mam 19 lat, ważę 66kg i mam 174cm wzrostu.
Moja aktywność fizyczna to 3 razy w tygodniu trening na siłowni.
Moje zapotrzebowanie to:
KALORIE [kcal] 3307 (tutaj dodane +300 kcal gdyż to dieta na masę)
BIAŁKO [g] 112,2 - 1,7 na kg/masy ciała
TŁUSZCZE [g] 132 - 2,0 na kg
WEGLOWODANY [g] 418 - 6,3 na kg

Z góry dziękuje za porady :)

z tego (przynamniej ja) nie moge nic rozczytać, daj to w lepszej rozdzielczosci, albo zrób zrzut w ten sposób..

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html 

Sorry ale nie można edytować(albo po prostu nie widzę, nie umiem) a zapomniałem dodać bilansu. To wygląda to tak:
Białko: 133/112
Tłuszcze: 121/132
Węglowodany: 415/418
Wartośc energetyczna [kcal]: 3300/3307

Spróbuj kółeczkiem od myszki powiększyć obraz, wtedy widać. Jeżeli nadal nie bedzie widac to jutro zrobię tak jak napisałeś :)

Proszę bardzo. Tutaj wyszły trochę inne wartości ale nie dużo róźnią się od tych poprzednich.
Jeszcze tylko takie pytanie, co jeżeli białko dość sporo przekracza wymagana ilość?

Mógłby ktoś to ocenić? Chcę zacząć od jutro ją stosować, lecz nie wiem czy jeszcze nie będą potrzebne jakieś zmiany. :)