"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Ja bym bral razem nie widze problemu...a jak sie tak boisz zawsze mozesz wziasc sama kretke co za problem ?
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
paul powiedz czy Ty sie uwzieles na tą dextorze, giker pisze ze kasy nie ma a Ty mou mówisz zeby kupił, pomysl co piszesz.
Życie jest za krótkie by być małym.....
Życie jest za krótkie by być małym.....
...
Napisał(a)
Ekhmmm Paul - dextrosa to jest wymysl Treca i chyba tylko tej firmy mozna ja dostac - co za tym idziej jest to odzywka czyli dostepna w sklepach z odzywkami i co za tym jeszcze idzie napewno jest drozsza od glukozy
PS. Tesh wam niedzialaja powiadomienia ??
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2004-01-15 17:42:21
PS. Tesh wam niedzialaja powiadomienia ??
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2004-01-15 17:42:21
...
Napisał(a)
mam problemy z netem i praca ale dzieki Giker za powiadomienie:
kreatyne lykalbym przed treningiem
jesli chcesz po treningu - ni ewidze przeszkod z lykaniem jej w sposob o jakim mowisz
i tak zadziala dopiero po dostarczeniu jej do miesni ... nie boj sie o wchlanianie
wchlonie sie co ma sie wchlonac
zadbaj o reszte - czyli diete i optymalny trening i wszystko bedzie ok
pozdrawiam
kreatyne lykalbym przed treningiem
jesli chcesz po treningu - ni ewidze przeszkod z lykaniem jej w sposob o jakim mowisz
i tak zadziala dopiero po dostarczeniu jej do miesni ... nie boj sie o wchlanianie
wchlonie sie co ma sie wchlonac
zadbaj o reszte - czyli diete i optymalny trening i wszystko bedzie ok
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Z tym, że bardziej martwiły mnie bardziej dni nietreningowe - kiedy to łykam kredke rano naczczo.
A co do dbania o resztę - to dban na ilę potrafię
Pozdro
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
A co do dbania o resztę - to dban na ilę potrafię
Pozdro
NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
...
Napisał(a)
Niby kazdy pisze ze mozesz tak brac a wszystko bedzie ok..ale w praktyce to juz nie wyglada tak kolorowo...paru znajomych bralo kretke z carbo lub sama i robili takze cykl z bialkiem/gainerem...takze na sfd byly takie osoby i byly zawiedzione koncowym efektem a wiec cos w tym musi byc...niby sa stacki gdzie jest kretka i bialko ale ja zostane przy tym zeby nie laczyc tak
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
kanar branie kreatyny przed i po treningu prowadzi do nadkompreacji kreatyny w dawce potreningowej i bym sie zastanowił nad tym
Życie jest za krótkie by być małym.....
Życie jest za krótkie by być małym.....
...
Napisał(a)
chyba od 2 lat pisze sie zeby nie laczyc bialka z krea w jednym szejku...a tu takie posty
moze i nie ma badan na to ze taka ilosc bialka zaszkodzi kreatynie...ale osobiscie nie znam NIKOGO kto bylby zadowolony z takiego cyklu...no chyba ze na cykl zuzywa 600g kreatyny (% ale to jest marnottrawstwo i nie podlega pod ocene takiego stylu brania...
misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople
moze i nie ma badan na to ze taka ilosc bialka zaszkodzi kreatynie...ale osobiscie nie znam NIKOGO kto bylby zadowolony z takiego cyklu...no chyba ze na cykl zuzywa 600g kreatyny (% ale to jest marnottrawstwo i nie podlega pod ocene takiego stylu brania...
misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o wchłanialność,dodatek białka istotnie ma wpływ na czas
wchłaniania kreatynki.Moze również przyczyniac się do powstania sporych strat podczas transportu.Teoretycznie.W praktyce jeśli chcesz stosowac gainera z kreatyna razem to polecam zwiększyć ilosć kreatyny z tych gramów do np. 5 i powinno byc ok.Połączenie białka i węgli silniej stymuluje wyrzut insuliny niż same węgle.
Jednak piszesz ze liczysz się z kasą,więc najlepszym wyjściem, oszczędzającym kretkę,będzie łykanie jej oddzielnie..Poszukaj glukozy albo nakupuj jakiegoś taniego soku z biedronki
Pozdro.
Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
wchłaniania kreatynki.Moze również przyczyniac się do powstania sporych strat podczas transportu.Teoretycznie.W praktyce jeśli chcesz stosowac gainera z kreatyna razem to polecam zwiększyć ilosć kreatyny z tych gramów do np. 5 i powinno byc ok.Połączenie białka i węgli silniej stymuluje wyrzut insuliny niż same węgle.
Jednak piszesz ze liczysz się z kasą,więc najlepszym wyjściem, oszczędzającym kretkę,będzie łykanie jej oddzielnie..Poszukaj glukozy albo nakupuj jakiegoś taniego soku z biedronki
Pozdro.
Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Z ta dextroza chodilo mi o to, ze w sklepach z odzywkami na pewno się znajdzie, ale ida i za tym koszty jak już wspominaliście.
Za złe objaśnienie przepraszam wszystkich.
"I'll back"
Za złe objaśnienie przepraszam wszystkich.
"I'll back"
ANIMAL
Polecane artykuły