SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 79075

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430
carrramba
ronie220
Powiedz mi od kiedy zauważyłaś problem z okresem ? Bo to może świadczyć o tym, że dieta w ostatnim czasie nie była dostosowana do Ciebie bądź organizm był nadmiernie obciążony.

Oczywiście do lekarza marsz i będziemy szukali przyczyny.


1. Ekhm.... Generalnie to problem pojawił się już jakiś czas temu, może w kwietniu... Wydaje mi się, że było to związane z ograniczeniem tłuszczu w diecie (moje nieudolne odchudzanie) i dodatkowo dużo stresów, wyjazd za granicę i inne problemy. Nie miałam okresu kilka miesięcy, później zmieniłam trochę dietę i wrócił może na 3, a teraz drugi miesiąc ślad po nim ponownie zaginął, tak więc pojawia się i znika Termin do lekarza mam dopiero za 2 tyg i chyba będę musiała wziąć ze sobą słownik niemieckiego....

2. Ty wiosłujesz 95 kg sztangielką???




1.To musisz się zgłosić do lekarza koniecznie.Hormony to poważna sprawa.

2.Ostatnio 90kg, ale to już ciężkie dziadostwo

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430
carrramba
TYDZIEŃ 12/ PIĄTEK

DÓŁ 1
- zamieszałam w tym tygodniu trochę z treningami

1. Przysiady ze sztangą 6x 29,5kg, 6x 39,5kg, 6x 49,5kg, 6x 59,5kg
2. MC 6x 49,5kg, 6x 59,5kg, 4x 69,5kg- Ronie, chyba Ci się upiecze, a raczej NIE upiecze
3. Wykroki długie 10x 29,5kg, 10x 34,5kg, 10x 39,5kg, 10x 44,5kg
4. Good morning 10x 24,5kg, 10x 29,5kg, 10x 34,5kg, 10x 39,5kg

Płyny: woda 1l, kawa x2, herbata x3
Warzywa: ogórek kiszony, brukselka, cukinia, szpinak
Suple: joint therapy plus, omega 3









To moge chociaż zrobić kanapki

Ciężary naprawdę solidne.WIększość dziewczyn podnosi takie po 1-2 latach treningów.Masz ogromny potencjał.Nie zmarnuj tego.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080
TYDZIEŃ 12/ SOBOTA

CROSSFIT


1. Thrusters 19,5kg
2. Push press 19,5kg
3. Swing 12kg
4. Burpees

6 obwodów.
Zajechałam dzisiaj skakankę, ale mam drugą

Płyny: woda 1,5l, kawa x3, kawa zbożowa, herbata zielona x3
Warzywa: brukselka, ogórek kiszony, cukinia, pomidor
Suple: joint therapy plus, omega3





Byłam dzisiaj na polowaniu i proszę bardzo co ustrzeliłam





Jeśli chodzi o mój "potencjał", to ciągle nad tym myślę

Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-01-10 19:11:17


Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-01-10 19:13:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale oczoj**ne :D do biegania czy na silke?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
do biegania raczej :D

A ta różowa polewa 2 posty wyzej to z czego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080
Biegać, nie biegam, na siłkę (na chwilę obecną) nie chodzę, jednak gdy je zobaczyłam... Do tego w promocji... Stwierdziłam, że na mnie czekały i już ja znajdę dla nich przeznaczenie Chciałam jeszcze wziąć jakieś 2 pary, bo były 3 za 2, ale siostra się spieszyła i niestety nie zdążyłam wybrać... Jeśli chodzi o przeznaczenie, to wydaje mi się, że będą idealne na skakankę, bo bardzo lubię skakać Butów nigdy za wiele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie jestem pewien ale jesli sa to typowo buty do biegania to raczej nie powinnas w nich siadac i robic martwego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080
Czesiek43
do biegania raczej :D

A ta różowa polewa 2 posty wyzej to z czego?


To są mrożone maliny zblendowane z kokosnussmilch- ma konsystencję jak masło i jest w puszce, nie wiem jak to w Polsce sprzedają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kebula Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874
to ja jednak wchodzę do złych sklepów

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080
TYDZIEŃ 12/ NIEDZIELA

DNT










Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-01-12 16:54:13
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[DT Amadi-55] Crossfit + FBW

Następny temat

Dziennik konkursowy/Bury07

WHEY premium