HMB czy BCAA lub WHEY AMINO??

Moim zdaniem nie powinienes rozpatrywac tego jako srodka ktory da ci przyrosty to glownie sie stosuje jako antykatabolik przyrostow nie zauwazysz...ale tak czy siak jak juz to wolalbym bcaa przed treningiem zapodawac w celu ochrony miesni i zwiekszeniu energii.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

KILKA PYTAŃ:
Jak dawkuje sie BCAA w dni treningowe i dni nietreningowe??

Jak dawkuje sie L-Glutamine w dni treningowe i dni nietreningowe??

PS. To dziwe bo przy HMB BCAA i glutaminie pisze ze redukuja tkanke tluszczową (ale to pewnie tylo reklama :P)

Na reklamie zawsze wszystko pieknie wyglada...

Glutamine np. 5g rano naczczo po treningu 5g i przed snem 5g, albo rano i wieczorem po 5g w dni nietreningowe. Kombinacji jest masa

Bcaa bierzesz np. przed trenigniem, a w dzien nietreningowy nie musisz brac. Albo mozesz zapodac np. polowe dawki dnia treningowego.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Z tych antykatabolikow wybralbym bcaa bardzo dobrze sie sprawdza na rzezbie...dodajesz green tea i aeroby i przy odpowiedniej diecie bedziesz zadowolony...
Bcaa mozesz zapodac przd calym treningiem albo przed aerobami samymi...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Czy "green tea" mozna zastąpić GTF ???
Czy GTF jest przeznaczony tylko dla osób dorosłych (tak jest na reklamie:D) ???
Dzieki "coolbart" za dawkowanie. Ale przy BCAA mogłbys bardziej dokladnie (tzn. ile tabletek w dziem treningowy a ile nietreningowy) ???

tzn. Czy GTF mozna brac zamiast green tea ??

osobiscie polecam green tea, chrom jest dobry ale jego dawkowaniezbyt duze moze miec zły plyw na zdrowie. bierz green tea napweno bedziesz zadowolony

co do hmb a tluszcz na niektórych dziala, np: mcrayven mówil ze u niego dobrze dziala jako spalacz tluszczu

Życie jest za krótkie by być małym.....

Zonk 1g na kg Twego ciala...czyli w dni nietreningowe 0.5g na kg ciala.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Jaka jest różnica miedzy BCAA w ktorym 1 kaps. zawiera 750 mg czystego bcaa, a BCAA w ktorym jedna kapsulka zawiera 500 mg (tzn. czy tam gdzie jest 500 mg trzeba brac wiecej niz w tej 750 mg, czy co??) ??

Wiecie moze jaki jest koszt przesyłki ze sklepu SFD ???

No tak na logikę biorąc aby mieć taką samą ilość BCAA należy przyjmować więcej kapsułek zawierających mniejsze dawki

Koszt przesyłki w sklepie SFD wynosi 10 zł


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*