SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metanabol - Masa nie idzie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3933

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

116

Wzrost

197

Obwód ramienia

42,5

Staż na siłowni

Od lipca 2012

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B:300 W:700 T:150

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kilka( meta i prop)

Opisz swój plan treningowy

5 treningów w tygodniu.

Cel cyklu

masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16-18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie ma

PPM (podstawowa przemiana materii)

3100

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
Witam, mam problem. Otóż od ponad 2 tyg. jestem na mecie ze scitecu. Przedtem miałem cykl na propie 1-12 100 mg e2d. Na metę wszedłem od razu po propie. Otóż mam taki problem. Od początku cyklu na metce waga mi nie wzrosła, a wprost zmalała. Przed cyklem miałem 118 kg, a teraz mam 116,2 kg. Nie wiem co się dzieje. Dietę mam dobrą. Wszystkie makroskładniki bardzo dobrej jakości. Mete dobrą dostałem, bo ją czuje. Siła do góry i trochę mi bebechy nawalają jak zwykle na mecie. Miałem już 2 cykle na mecie i wiem jak powinna działać. I stąd moje pytanie. Dlaczego waga na mecie mi spadła? Wymiary nic się nie zmieniły. Mam ponad 700 kcal na plusie, a tu nic. Za dnia nie jestem zbytnio aktywny. Przeważnie siedzę w domu. Żadnego cardio nie robię.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
na wszystko przyjdzie czas,spróbuj najpierw nandro jakiegoś np npp itd po woli do przodu,nie przesiada się z motorynki na bolida.Poznaj swój organizm tren jest najmocniej blokujacym srodkiem.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 359 Napisanych postów 1974 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69364
Jak waga nie idzie to pewnie powod jest taki jak zawsze.... Za malo jesz kolego:) wazysz 116-118kg na taka wage trzeba jesc jak swinia:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
Mam 700 kcal na plusie. Czasami nawet 1000. Dziennie wychodzi jakoś nawet 5500 kcal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 593 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 43371
Skoro dieta dopięta to trening kuleje ale co do diety to pewnie podstawę jaką jest woda też pewnie zaniedbujesz bo nie wydaje mi się żebyś wciskał 5L h2o dziennie-mylę się?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Napisz jak jesz jeden przykladowy dzien

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
Ja pije po 7-8 litrów dziennie. Po prostu lubię pić.
Ja jem bardzo róźnie. Czasami to co jem na ostatni posiłem, jem na śniadanie.
Przykładowe posiłki:
Jajecznika z 8 jajej + 250 g chleba słonecznikowego
Ryż 100 g + 1 pierś z kurczaka(200-300 g)
Makaron 200 g + 1 pierś z kurczaka(200-300g)
Ziemniaki 600-700g+ 1 pierś z kurczaka(200-300g)
Twaróg chudy/półtłusty 250 g+50 g miodu
400 g serka wiejskiego(szczególnie na noc)
Oto przykładowe posiłki. Jem co 2-3 h.

Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2014-12-28 11:27:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49401
A robiłeś odblok po propie czy od razu po skończeniu propa wszedles na mete?

../..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
Od razu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
No to ciś masz problem znliczeniem gdzie tutaj jest 300 gram białka a już 150 gram tłuszczy to juz ogólnie nie wiem gdzie jest?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
tak, ale to są tylko przykładu posiłków. Takie posiłki jem najczęściej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Mi się dieta podoba, problemem może być to, że wszedłeś na metę po propie i jesteś zblokowany, prop już przestał działać, test nisko i meta nie daje rady sama tego przebić. Ale to tylko takie moje gdybanie, bo nie miałem z tym nigdy problemu.

Nawet jak kończyłem cykl metą, a lubię tak robić, to pilnowałem, żeby kończyć ją w okresie działania testa (np 2 tyg dłużej od mixa)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyniki badan w czasie cyklu

Następny temat

trądzik i problem z libido po cyklu +badania

WHEY premium