Suplementy, cały dzień ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 360

Witam. Zrobiłem sobie mały wykaz suplementów jakie bym brał w ciagu dnia aby przybrać na wadze oraz większe muły itd.

W ciągu dnia: - Gain Bolic 6000
Przed treningiem: - Pure Creatine
Po Treningu: - Pure Creatine + CarboMax Energy Power
Przed snem: - Megabol Gainer 737

Co o tym sądzicie i jakie bym osiągnął wyniki w ciągu miesiąca ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

masz złe wyobrażenie słowa dieta, to nie kurczak z ryżem 5 x dziennie, kolega moze rośnie bo ma nadwyżkę kaloryczną. Kreatyna nie buduje mięśni, moze być pomocna

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21024 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577394

Lewy muł 3cm, prawy muł zdecydowanie więcej 4 do 5 centymetrów.

doping & zdrowie

...

matheo65

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 360

Ahha, Spoko nie wiem o co ci chodzi ale nadajesz się na pomoc na tym forum :)

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Jedzenie kilogramów cukru dzień w dzień to raczej słaby pomysł

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

krzykacz
Lewy muł 3cm, prawy muł zdecydowanie więcej 4 do 5 centymetrów.

gowno prawda, prawy urosnie mniej niz lewy !

a tak serio to, nikt Ci autorze tematu nie napisze jakie bedziesz mial efekty bo nikt tego nie wie... odzywki to uzuopelnienie diety ktorej zapewne nie masz ( bo bys nie pisal kiedy masz gainera

). Wiec skup sie na diecie a dopiero potem dopasuj do niej odzywki jesli beda potrzebne

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

dcp

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 331 Wiek 55 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6042

Jeszcze gainer przed snem to nie muły ci urosną tylko brzuszysko

...

matheo65

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 360

To poleccie co po kolei itd. ?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Nic

Trening i dieta to wszystko czego Ci potrzeba

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

dcp

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 331 Wiek 55 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6042

Jak wyzej dobra micha i porzadny plan treningowy, jeśli jakiś shake przed snem to białko

...

matheo65

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 360

Dieta jakaś tam jest z treningami kurde przestałem ale trzeba znowu zacząć bo bardzo chudy jestem :) Ostatnio kupiłem 2 gainery 737 oraz Nitro Gnr ale nie mam się jak zważyć i kij wie czy przytyłem czy nie ale pewnie nie bo to nitro to takie słabe się wydaje.

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Nie masz w ogole bladego pojęcia o suplementacji więc sie za nią nie bierz, tym bardziej ze nie jest Ci do niczego potrzebna na takim etapie.

Trening + dieta, poczytaj odpowiednie działy, tematy w nich podwieszone, ucz sie i dowiaduj nowych rzeczy. Innej drogi nie ma

Skoro piszesz że "dieta jakas tam jest" to znak, ze wcale jej nie ma. Nie czaruj

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-27 20:05:51

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat