[BLOG]vidalsfd/Przełamywanie schematów.

Hej. Zastanawiam się nad powolną masą, żeby zbudować dobra bazę pod redukcję, bo myśle, ze sie rozczaruje po redukcji. Polecacie w moim przypadku CC? Np. 0 w DNT i +20DT?

Całą 18 strone dyskutowaliśmy właśnie na temat o którym piszesz.

vidalsfd

Nigdy przez ten rok nie trzymałem diety skierowanej na mase -> redukcje->mase dłużej niż miesiąc, więc jak miało to dać efekty.

Już Cie lubię, minęły 3dni redukcji i wchodzisz na masę, po sylwestrze rozumiem redukcja?

jeszcze raz:

vidalsfd

więc jak miało to dać efekty.

Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-26 22:44:25

Heh, też już nie ogarniam tego dziennika ; p Zdecyduj coś i dąż do tego tak abyś Ty był zadowolony bo w ten sposób schematów nie przełamiesz. W zasadzie wszystko jest dobre jeśli robione z głową. Ja na Twoim miejscu pokręciłbym się przy 0 kalorycznym ale z widełkami w dół i do tego hardo trenował, ale to tylko moje zdanie.

wieczna redukcja

vidalsfd

Nigdy przez ten rok nie trzymałem diety skierowanej na mase -> redukcje->mase dłużej niż miesiąc, więc jak miało to dać efekty.

Już Cie lubię, minęły 3dni redukcji i wchodzisz na masę, po sylwestrze rozumiem redukcja?

jeszcze raz:

vidalsfd

więc jak miało to dać efekty.

Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-26 22:44:25

Wczesniej co miesiąc zmiana.
Teraz e3d.

życie nabiera tempa

A.. Miałem takie zawachanie. Ale otrząsnąć się i jechać dalej. Dziś trening wieczorem dam wypiske, od dziś znów dieta na 100 pro.

byle do stycznia

Co sugerujesz Łukaszu?