jakie dawki i w jakiej porze brac

witam, chcialbym disiaj zaczac cykl . Mam do dyspozycji ClenBurexin II 180 caps, OLIMP BCAA Xplode 700g, S.A.W 400g, cm3 treca 90 caps, i troche bialka wpc.
Jakie dawki brac i w jakiej porze. w dni treningowe i nietreningowe.
waga 82kg na czczo

a brałeś już wcześniej jakieś preparaty typu "spalacz" lub "przedreningówka"? co chcesz osiągnąc?

w DNt clenburexin 2caps 30min przed posiłkiem + 4caps CM3, przed obiadem caps CBII
w DT CBII 30min 2 caps przed posilkiem + cm3, przed treningiem 1g/10kg masy ciała BCAA + porcja SAW (zacznij od 5g i jak bedzie słabo to zwiększ do 10), po treningu 30g białka + 4 caps CM3. przed obiadem 2 caps CBII

jezeli w DNT biegasz to BCAA przed bieganiem.

spalacza jeszcze nie bralem bedzie to moj pierwszy. przedtreningowke bralem "nitrobolon II". cel redukcja tkanki tluszczowej i nabranie suchej masy miesniowej.



Zmieniony przez - Dawid13344 w dniu 2012-07-02 10:37:26

DT: CBII 2caps. 30 minut przed sniadaniem. przed treningiem 8-10g bcaa+ 5-10g saw +2caps. CM3. Po treningu 8-10g bcaa +30g bialka +2 caps. CM3
DNT: CBII 2 caps. rano +3 caps. CM3 , CBII 1caps. 30 minut przed obiadem

Tak może byc?

moze byc.
przed silka jeszcze CB mozna dac