Potrzebuje spalacza tłuszczu na pierwszy użytek

Witam mam problem potrzebuje spalacza tłuszczu który zadziała dość szybko i skutecznie.Nigdy nie brałem specyfików tego typu więc nie wiem jaki wybrac jako ten pierwszy.
Mam 18 lat 178 cm wzrostu i nieładną wagę 102 kg i nie mogę schudnąć w żaden sposóbchoć próbowałem już wiele.
Do tego chciałbym doałączyć jeszcze jedno pytanie czy po zużyci jednego spalacza można przejść do stosowania nastpnego od razu czy trzeba zrobić przerwe.
Waga na której mi zależy to te 90-80 kg


Z góry dziekuje za odpowiedz :D

Jesli masz spora nadwage to spalacz w niczym Ci nie pomoze. Narazie dieta na minus, cardio stopniowo coraz to wiecej i bedzie ladnie szla waga w dol. Spalacze moim zdaniem jest sens brac przy poziomie bf nizszym niz 20%

jak probowales wiele, to na pewno nie bedzie dla ciebie problemem rozpisac diete i treningi na chwile obecna

Na początku dieta sporo zdziała!
Jeśli potrzebujesz jakiegoś wspomagania 'psychicznego" to kawa przed treningiem w zupełności wystarczy.
Jak metabolizm 'naturalny' zacznie trochę siadać wtedy mozna ewentualnie coś dodać

Ale jest problem w tym że mam strasznie wolny metabolizm a oczekuje raczej szybkich zman mój kolega miał wage podobna do mojej i dzieki spalaczowi spadło 10 kg a ja zapomniałem że cały czas jestem w treningu siłowym i zadna dieta nie wchodzi w grę

Najpierw zajmij się dietą, a nie spalaczami. Ja spalacz wrzuciłem dopiero po 2 miechach redukcji, bo za wcześnie po prostu nie ma sensu. Spalacz tłuszczu nie "wypala" tkanki tłuszczowej. Mówię z autopsji: dieta jest tutaj kluczem.

PS. Wydaje mi się, że trochę źle rozumiesz słowo "dieta".

Zmieniony przez - Lothes79 w dniu 2014-11-27 23:54:29