Grow - Dziękuje za info, ale radzisz diete na masę czy redukcje? FBW robie na silce - jezeli chodzi o drazek, to podciagam sie tyle ile jestem w stanie czyli bardzo malo bo lapy nie wytrzymuja (i barki) a reszte wspomagam na maszynie (podciaganie).
Dlaczego zmarnuje "towar" i zdrowie?
W moim założeniu chciałem brać koks mając oczywiście dietę, ćwiczenia i ruch. Czy wtedy też nic by z tego nie było?
Zmieniony przez - malomowny w dniu 2014-11-23 17:13:41