Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6
Witam mam pytanie i to wazne chodzi o to ze mam troszke sadelka moze to zabrzmiec dziwnie ale nie chce pozbywac sie brzuszka lapy mam juz wystarczajace gdyz mam 43,5 i pytanie jest nastepujace czy zeby moja klatka wygladala jak na obrazku (zalaczam zdjecie) musze przejsc na redukcje zrobic klatke i zwiekszyc mase czy dam rade z obecna masa wyrzezbic klatke piersiowa jak na zdjeciu
Wzrost 177
Waga 95
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
475
Klatka to specyficzny mięsnień,ale bardzo prosty-wieksza masa tego mięsnia i staje sie bardziej "kulisty",wypukły-czyli to o co Tobie chodzi.Jezeli chcesz go powiekszyc to sprawa jest prosta(trenujac naturalnie)-progresja cięzaru,klatka uwielbia duzu kg
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
475
Jezeli masz juz tego stażu conajmniej 3 miesiące(regulanrych treningów) to kreatyna zdecydowanie nie zaszkodzi smiało dołącz do suplementacji,powinna zwiększyć wytrzymałość na treningu co z czasem przełozy sie na przyrosty w sile