Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2401
Witam.
Dając 2g bialka/kg mc 4ww oraz 1 tl,wychodzi mi jakieś 2,6tys kcal na masę.
Jestem typowym endormofikiem.Zacząć masę właśnie z takiego rozkładu ?
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2401
Myślę,że dam sobie 2,8 tys kcal na start,skoro jestem endo wiem,że mnie będzie łatwo podlewała.Pociągnę tak z 2 tyg na 2,8 jeżeli nie będzie poprawy wizulanej wejdę na 3 tys.
Fakt faktem boje się tej masy,ponieważ zgubiłem 10 kg i świadomość,że mnie zaleje jest dość bolesna no ale cóż.
Zmieniony przez - FixForMe w dniu 2014-11-16 18:01:05