Dużo tego; jak jeść? :)

Witam
Posiadam na składzie:
- kretka Mono (proch) - Activlab
- kretka Jabłczan (capsy) - Activlab
- carbo - Activlab
- dextoza - Activlab
- gainner - Megabol 737
- BCAA - Activlab (capsy)
- Tauryna - Olimp (capsy)

obecnie jem jeszcze ZMA i NITRO CAPS z ACTIVLABU, zaczynam "cykl" wiec potrzebuej waszej pomocy jak to wszystko ładnie pogodzic żeby miało ręce i nogi oraz żeby coś "weszło" :)



Zmieniony przez - dns256 w dniu 2014-11-13 00:16:14

carbo,dextro,gainer po co az tyle wegli?

Trudno zeby z takimi produktami cos tu miało chociaż ręce... Kreatyne przed i po treningu po 5g, bcaa przed treningiem z 10 kapsow, tauryna z 2 g przed tr, carbo po treningu.
Gainer to straszny syf, dziwne ze to wogole jest w sprzedaży i nie bralbym tego. Dekstroza to zwykły cukier.
Nitro capsa dasz przed treningiem, zacznij od 5 kap by ocenić tolerancję. Zma na noc.

Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-11-13 07:57:38

Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-11-13 07:58:32

z tych wszystkich kapsów to sobie możesz risototto przed treningiem zrobić ;) a carbo, gainera, dekstrozę i mono rozrób z mlekiem i masz do tego pyszny sosik ;) chciałbym zobaczyć jak będziesz łykać te 20 kapsów przed każdym treningiem (jabłczan, nitro i bcaa) :D a tak na serio to z tego wszystkiego wystarczyłoby mono i bcaa. Reszta to cukier i witaminki łatwe do uzyskania z jedzenia i nie da się tego wszystkiego rozpisać, żeby miało ręce i nogi. Trochę się rozszalałeś na zakupach.

Zmieniony przez - zepter1986 w dniu 2014-11-13 09:34:18

nie kupował by g***a gdybym że nie działa, chodziło mi tylko o dawkowanie tego bo jakoś wydaje mi sie dużo tego. eliminatoriusz SOG :)

Może i ten Gainer z Megabola to syf ale na mnie jakoś działa tak jak reszta supli :)

Zmieniony przez - dns256 w dniu 2014-11-15 22:07:37