aminokwasy na masie

siemka, jak w temacie, czy jecie amino na w trakcie robienia masy? spotkalem sie z opiniami ze nie ma to sensu jednak nie jestem co do tego pewien. W przypadku gdy trzymam diete plus białko i kreatyna to jak aminokwasy wplyna na moj trening? na redukcji stosowalem BCAA XTRA i czulem roznice ale nie jadlem nigdy na masowce,
pozdrawiam :)

kwestia mozliwosci finansowych.
osobiscie czuje poprawe w regeneracji podczas stosowania amin

BCAA można stosować na masie, choćby ze względu na wpływ na redukcje zmęczenia podczas treningu, czy właśnie na po treningową regeneracje.

Osobiscie nie czuje ale badania mowia co innego...jak masz hajs mozesz dorzucic

mam BCAA XTRA teraz, skonczy mi sie i pocwicze miesiac bez i zobacze czy jest jakas roznica w trakcie treningu i jak z regeneracja .

Jak jest dieta na dobrym poziomie to tak czy inaczej regeneracja będzie, bcaa jest tak odczuwalne na masie jak l-glutamina. Jak mozna odczuć bcaa na masie jeżeli mamy nadwyzkę kaloryczna , glikogen jest stale uzupelniany, aminy z białka są stale w krwiobiegu, te kilkanaście gram rozgałęzionych nie zrobni roznicy, pozdro dla tych co się regeneruja na masie bcaa.

Ja nie widze sensu poniewaz gdy jestes na masie to musisz miec KCAL powyzej swojego zapotrzebowania czy katabolizm miesni jest niemozliwy wiec po co szamac bcaa ? chyba jak koledzy mowia masz duzo $ to kupuj nie zaszkodzi szybciej sie zregenerujesz :)

ja na masie bym sobie odpuscil