Wstaję o 5:30
5:35 jem śniadanie
6:30 rozpoczynam trening na siłowni.
O której najlepiej zjeść porcję RedWeilera?
o 6:00 czy przed śniadaniem i przesunąć śniadanie na 6:00?
śniadanie to jajecznica lub owsianka/musli.
Ilość wyświetleń tematu: 44985
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły