Zmieniony przez - scar w dniu 2014-11-01 18:34:52
...
Witam. Kupiłem sobie gainera (oczywiście mam diete) czy mogę go brać w szkole i po treningu (kończę go o 18:30)? Bo jak czytałem to dużo ludzi go bierze pomiędzy posiłkami w południe a mój 1 posiłek jest o godzinie 6:30 a wracam ze szkoły o 15. Dzięki za pomoc :)
Zmieniony przez - scar w dniu 2014-11-01 18:34:52
Zmieniony przez - scar w dniu 2014-11-01 18:34:52
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
w szkole to sobie lepiej zjedz placka owsianego, 50 g owsa + 2 jaja dla smaku co tam lubisz np rodzynki na patelnie, w 10 min masz gotowy posiłk
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wg braków w diecie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No tak, to wiadome ale chce go brać w szkole, poniewaz wiadomo jak to w szkole pare kromek chleba z serem jakaś wędlina, jakiś jogurt i owoc.I po treningu na pewno
...
Napisał(a)
Aż tak szybkiego nie mam, no ale jak pisałem 1 posiłek to o godzinie 6:30 nastepny czyli gainer około 9 i o 12 właśnie to co napisałem wyżej o 15 wracam i jem obiad a o 16:30 jade na silownie wracam ok 18:30 i od razu gainer i pozniej kolacja czy tak może być?
...
Napisał(a)
jak nie masz to bym odpuścił gainera w szkole - bo to po prostu cukry
po treningu może być
rób sobie własnego szejka do szkoły
po treningu może być
rób sobie własnego szejka do szkoły
...
Napisał(a)
Polecane artykuły