air_marek
czesc jestem tu nowy :) mam 13 lat i gram sobie w kosza mam zamiar zaczac robic popki tylko czy one hamuja wzrost?
I love this game!!!
I love this game!!!
I love this game!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1472
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8585
Pompki nie chamuja wzrostu poniewaz nie obciazaja kregoslupa
...
donald
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2470
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14730
j/w
a ile maks. zrobisz??
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB
SFD FIGHT CLUB
SFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
Pozdrawiam, Paweł.
a ile maks. zrobisz??
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB
SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
Pozdrawiam, Paweł.
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja tam jak zaczynałem od 2 ;-p
cierpliwość przedewszystkim
cierpliwość przedewszystkim
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2470
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14730
ja ta serio to robilem trzy razy dziennie po trzy pompki
teraz dla rozgrzewki robie 40(rekord 50)
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
Pozdrawiam, Paweł.
teraz dla rozgrzewki robie 40(rekord 50)
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB
SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
Pozdrawiam, Paweł.
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na rozgrzewkę koło 30,32 a zaczynałem tak że wciągu 10 minut potrafiłem zrobić 15 pompek w 10-12 serii
cierpliwość przedewszystkim
cierpliwość przedewszystkim
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1472
nie wiem ile najwiecej zrobie robie tak kilka seri po 10 ale i tak wiele wiecej bym nie zrobil
I love this game!!!
I love this game!!!
I love this game!!!
...
Cahir
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1716
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13338
słyszałem, ale nie jestem pewien, że długie robienie pompek przez długi okres czasu skrzywia kręgosłup.
pozdrawiam
+Cahir+
pozdrawiam
+Cahir+
pozdrawiam
+Cahir+
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
MAsa do zrobienia !!
Następny temat
Prosba o trening na mase :D - uwaga duzo czytania ;-)
