SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 139283

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
ja bym chciał, żeby mi się chciało jak mi się nie chce pod względem nauki, ale jeśli chodzi o sport i apetyt to nei narzekam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
no mi tylko o naukę chodziło ;_;

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 124 Napisanych postów 8081 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42865
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
jak założę to na body-factory, bo Wy i tak wpadniecie a zależałoby mi na poradach ludzi stamtąd

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Zresztą u mnie teraz nic nie jest regularne, a nie chciałbym ciągle pisać w dzienniku że nie zrobilem tego czy tamtego, albo przerywać sobie naukę w niektóre dni żeby pisać w dzienniku - a jak prowadzę to zawsze bardzo sumiennie

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 124 Napisanych postów 8081 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42865
To daj linka jak będzie gotów na bf'ie ;) Ja spadam nara
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
ej zmęczyliście tak kiedyś nogi na treningu żeby odmówiły posłuszeństwa w chodzeniu? bo mi się zdarza że się uginają i muszę do chodzenia pomagać sobie tak przez minutę podtrzymując się o różne rzeczy w zasięgu ręki, ale tak do załamania to chyba jeszcze ich nie ćwiczyłem

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
ja po 24 squatach z 100kg muszę mieć kogoś kto mi pomoże dotrzeć ze sztangą do stojaków, a potem się kładę i przez minutę szukam czucia w nogach

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-10-20 19:13:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
przy moim planie to nie wchodzi w grę, ale jak przejdę do samej hipertrofii to na pewno spróbuję

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta do oceny, suplementy

Następny temat

Napój izotoniczny

forma lato