...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białka trochę sporo . Zmniejsz na 2-2.5 g na 1 kg masy ciała
Zmieniony przez - Grinch w dniu 2014-10-16 18:34:12
Zmieniony przez - Grinch w dniu 2014-10-16 18:34:12
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
nie rozdzielaj jajek, szkoda żółtek
owoce raczej wliczaj do diety jeśli jest ich dużo, albo są kaloryczne np. banan, kokos,
owoce raczej wliczaj do diety jeśli jest ich dużo, albo są kaloryczne np. banan, kokos,
...
Napisał(a)
popuri rozdzielam zółtka bo z tego co wiem są nie zdrowe i nie powinno się ich dużo ładowac. Nawet chyba mam jakies uczylenie bo po tygodniu jedzenia zółtek wyskakuje mi jakis syf :P
Noo może macie racje z tym białkiem ale wolej diete wysoko białkową bo juz jestem troszke tłusty :D
Noo może macie racje z tym białkiem ale wolej diete wysoko białkową bo juz jestem troszke tłusty :D
...
Napisał(a)
Żółtka są zdrowe, są bardziej wartościowe niż białko, tam sie znajduje wiekszosc jego prozdrowotnych składników
jestes pewny ze od żółtek ci syfy wyskakują?
No dieta wysokobiałkowa swoją drogą, ale ty masz troche za dużo tego białka, niepotrzebnie obciążasz układ pokarmowy, wątrobe
jestes pewny ze od żółtek ci syfy wyskakują?
No dieta wysokobiałkowa swoją drogą, ale ty masz troche za dużo tego białka, niepotrzebnie obciążasz układ pokarmowy, wątrobe
...
Napisał(a)
J.W żółtka to istna bomba prozdrowotna
również wątpię że alergia jest przez nie
również wątpię że alergia jest przez nie
...
Napisał(a)
Dzieki panowie, miałem jakies złe info odnośnie zółtek czytam i czytam i wynika że wręcz przeciwnie, są zdrowe :)
Możliwe że ten syf byl od czegos innego :) zaczynam od poniedziałku zobaczymy jak to będzie.
Lekko zmniejsze białka ale nie dużo bo popatrzcie na to ze wliczam białko z mleka, owsianki itp a z tego raczej nie powinno się wliczac nie? :)
Możliwe że ten syf byl od czegos innego :) zaczynam od poniedziałku zobaczymy jak to będzie.
Lekko zmniejsze białka ale nie dużo bo popatrzcie na to ze wliczam białko z mleka, owsianki itp a z tego raczej nie powinno się wliczac nie? :)
...
Napisał(a)
powinno :)
nawet trzeba wg mnie
ale jak będziesz miał lekki nadmiar białak to ok, ważne by nie było go 2 razy tyle ile potrzeba
nawet trzeba wg mnie
ale jak będziesz miał lekki nadmiar białak to ok, ważne by nie było go 2 razy tyle ile potrzeba
...
Napisał(a)
Ok to chyba na tyle. Jeszcze chciałem się dowiedziec jaką kreatyne byście polecili. Z tego co czytam jest mono i Jablczan niewiem czym sie to rózni kazdy pisze co innego. Prosze o konkretne firmy :)
Poprzedni temat
pierwsza redukcja tluszczu 121kg do oceny!!
Następny temat
Plan na redukcję - kobieta
Polecane artykuły