Jezeli chcecie dywagowac na temat naukowego pojecia sily miesnia to trzeba wziac pod uwage :
1. Czy dane cwiczenie jest wymiernym sprawdzianem sily danego miesnia ?
- np. wyciskanie na lawce jest cwiczeniem zlozonym, w ktorym pracuja tez
tricepsy i barki. Ogromne znaczenia ma technika i wzrost.
2. Jaki jest prawdziwy przekroj poprzeczny czyli wielkosc miesnia ?
- golym okiem ciezko to ocenic, pelna okragla klatka nie zawsze jest czystym suchym miesniem, nie wiemy ile w nim tluszczy i zatrzymanej wody.
Ocenianie na podstawie on jest chudy i wyciska ilestam jest dalekie od prawdy na temat sily miesni ale to dluga historia
Pozdrawiam,
Mawashi
**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila
: "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"