-Mały-

31 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

228

przeczytanych postów

14175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Buduje.

Dieta Zawsze jest.

Uprawiane sporty Każdy

Ostatnia aktywność 14.02.2022 (10:42)

Data rejestracji 03.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Testonon - Egipt	36	2012-10-25 13:45
Doping	Kody kreskowe na środkach.	5	2012-12-24 01:38
Trening dla zaawansowanych	Dobra porada dla młodych siłaczy .. na wstepie przedstawie się troszke chodz kazdy moze zajrzec w moj profil no ale: mam juz troszke ponad 15 lat, cwicze jakies pol roku od 4 miesiecy jest to systematyczny trening, cwiczylem 4-5 razy w tygodniu. plan raczej dobry bo kilka razy	43	2003-06-10 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak gotowac piersi z kurczaka ?? pytanie takie jak w temacie? w wyszukiwarce nie moglem jakos znalesc. do tej pory jadlem smazona jedynie a chcial bym sprobowac gotowana. chodzi mi o to ile mam gotowac, czy cos jeszcze wrzucic do wody czy na duzym ogniu itp :p z gory dzieki !	19	2005-02-13 14:43
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening wybrac teraz ?! 2 dni temu skonczylem trening ktory ogolnie trwal ok 3 miesiecy. wczesniej jeszcze ćwiczylem innym treningie 2 miesiace. moj trening przedstawia sie	9	2003-06-01 11:33
Trening dla zaawansowanych	Czy trening na mase jest dobry w młodym wieku ?? <br><br>no więc mam pytanie chciałem sobie troszke poćwiczyć treningiem na mase przez najbliższe 4 tygodnie aby przytyc te 5-8 kg bo myśle ze w moim wieku da się w tak krotkim czasie przytyć tak dużo (	23	2003-03-30 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-02-01 17:54
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-02-01 17:16
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-31 23:25
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-31 23:21
Doping	Pierwszy cykl iniekcyjny. Cypionat, nolva, proviron.	2013-01-31 22:10
Doping	Pierwszy cykl iniekcyjny. Cypionat, nolva, proviron.	2013-01-31 21:59
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-31 21:25
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2013-01-31 17:37
Doping - zdjęcia	DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)	2013-01-31 17:34
Doping	Sustanon	2013-01-30 23:43
Doping	Wypadanie włosów na cyklu. Co radzicie?	2013-01-30 23:27
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2013-01-30 22:51
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2013-01-30 20:59
Doping	MarcelQ gratulacje.	2013-01-30 17:48
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-30 17:13
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-30 16:55
Doping	Kuchnia koksa :-)	2013-01-30 16:46
Doping - zdjęcia	Atomic Labs (temat zbiorczy)	2013-01-30 16:37
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma	2013-01-30 14:15
Doping	entex i sustex	2013-01-29 23:32
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2013-01-29 00:49
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-29 00:43
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-29 00:25
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2013-01-29 00:22
Doping	Tationil / Tad 600	2013-01-28 20:55
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-28 18:35
Doping - zdjęcia	TAD glutatione 600mg/4ml (Bimoedica Foscama/Włochy)	2013-01-28 18:10
Doping	Co na pierwszy raz .?	2013-01-28 16:04
Doping - zdjęcia	apcialis-sx	2013-01-28 10:06
Doping	1 cykl - prop solo	2013-01-27 23:45