Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam, mam takie malutkie pytanie. Od tego roku mam ciężej w szkole noi nie mam za bardzo czasu aby plan treningowy rozłożyć na Pon. Sroda i piątek, dlatego mam pytanie czy mógłbym chodzić na siłkę w Środę (Klatka+Triceps), Piątek (Nogi+Barki), Sobota (Plecy+Biceps)? Chciałbym żebyście mi również doradzili co w którym dniu ćwiczyc bo zastanawiam się nad zamieniem Nóg i Barków z Plecami i Bickiem np.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. Środa plecy biceps tył barków + 1 ćw na bok
2. Piątek Klatka triceps przód barków + 1 ćw na bok
3. Sobota nogi
Robienie nóg po plecach to głupota.
2. Piątek Klatka triceps przód barków + 1 ćw na bok
3. Sobota nogi
Robienie nóg po plecach to głupota.
...
Napisał(a)
To logiczne..
Podałem losowy podział partii, nie na konkretne dni.
Indywidualne tłumaczenie.
Podałem losowy podział partii, nie na konkretne dni.
Indywidualne tłumaczenie.
...
Napisał(a)
dudeeTo logiczne..
Podałem losowy podział partii, nie na konkretne dni.
A gość pytał o rozkład pod 3 ściśle określone dni, a nie o losowe połączenia.
Polecane artykuły