co na siłe procz krety

Witam. Jakie suplementy polecilibyście na zwiekszenie siły obecnie mam Bcaa i xxl chciałbym troche zwiekszyć siłe a nie mam na to zadnego pomysłu wiem ze kreatyna by mi pomogła ale narazie nie chce jej brać. Z gory dzieki za odpowiedzi.

Na wszystko przyjdzie czas ;)

co do tego więcej można dodać !( kreatyna jest bardzo dobra , ale bardzo dobrze robisz że nie chcesz jeszcze jej brać , wystarczy ci do tego dobry trening ( na siłe ) i dieta



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Nie znam Twojego stażu,itp. ale na siłe myślę, ze przede wszystkim kreatyna w połączeniu z bcaa daje podobny dobre efekty ale skoro nie chcesz brać, to tak jak napisał soldiier trening siłowy, pod warunkiem, ze jestes na to gotowy. Napisz cos o sobie...

"W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich Nietzsche
14/88 Pozdrawiam

Weglowodany, bez magazynu energetycznego nie ma pary na silce...

Dobrze powiedziane!!!

Czesc. Ćwicze juz o jakiś 7 miesiecy musze powiedzieć ze raczej jestem zadowolony z efektow ale jak to sie mowi zawsze moze być lepiej ;)

Na wszystko przyjdzie czas ;)

glutamina do tej kreatyny to tez niezły pomysł :)

crack !! o nie chce brać kreatyny bo wie że to za wcześnie



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Jak wyżej. Czytałem ze tauryna moze zwiekszyć siłe jest to prawda???

Na wszystko przyjdzie czas ;)

A no tak bez kreatyny , no to moze sama glutamina:) NIe wiem jaki jest sens brac cokolwiek na tą siłe . Lepiej faktycznie poczekac jeszcze troche a pozniej zastanowic sie nad połaczeniem kilku suplementow bo wtedy przyjmowanie tego jest najbardziej opłacalne . Narazie to chyba tylko odpowiednia dieta i trening

Wiatam.mam 18 lat cwicze od ponad 1,5 roku ,waze 74kg przy zwroscie 187,z sila nie najgorzej koncze 100kg na laweczce plaskiej.stosuje diete ale nie zbyt bogata uzupelniam ja odzywka profi whey mass.chcialbym przybrac na masie ,zastanawiam sie zaczac cykl kretyny z l-glutamina ,jak pisze to bardziej mnie interesuje massa niz sila,a z cego wiem to sila po kretce idzie a czy masa????i kiedy jest odpowiedni czas na zaczecie mocniejszych suplementow,z gory dziekuje

BAWKA :)

Yo. Kreatyna idzie tez conieco na mase (uczucie napompowania) ale z tego co kreatyna nabija w miesnie po jakims czasie zostaje troche mniej niz bylo. A jak przestaniesz cwiczyc to wogole bedziesz jak dziurawa dentka :) Pozdrawiam.