Posiłek nr 1
8:00 Produkty b.d. 675 12 140 6 usuń
Płatki Chocapic g 381 8 76 5 usuń
Chleb żytni jasny g 241 4 52 1 usuń
Sok z czarnej porzeczki g 53 0 12 0 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Posiłek nr 2
11:00 Produkty b.d. 723 12 156 3 usuń
Chleb żytni jasny g 241 4 52 1 usuń
Chleb żytni jasny g 241 4 52 1 usuń
Chleb żytni jasny g 241 4 52 1 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Posiłek nr 3
13:00 Produkty b.d. 303 20 6 20 usuń
Jogurt naturalny 2% g 60 4 6 1 usuń
Szynka wiejska g 243 16 0 19 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Posiłek nr 4
16:00 Produkty b.d. 194 20 21 1 usuń
Mięso z piersi indyka bez skóry g 84 19 0 0 usuń
Ziemniaki późne g 65 1 14 0 usuń
Surówka z kiszonej kapusty g 45 0 7 1 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Posiłek nr 5
19:00 Produkty b.d. 145 19 13 0 usuń
Jabłko g 46 0 10 0 usuń
Ser twarogowy chudy g 99 19 3 0 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Dodaj posiłek
Suma dobowa: 2040 kcal 83 g białka 336 g węglowod