Kamil Nosal - Cel debiuty 2016!

troche mylisz pojecia bo robiles serie laczona nie superserie

Kurde a zawsze pisałem ze superseria, juz bede wiedział, dzieki za korekte ;)

nie ma problemu Kamil (superseria to dwa cwiczenia na miesnie antagonistyczne przeciwlegle) np biceps triceps klatka plecy dwuglowy czworoglowy a seria laczona to dwa cwiczenia na ta sama grupe miesniowa teraz mysle ze juz bedziesz pamietal

Witam bo baaardzo długiej przerwie! :)
Zacząłem normalnie cwiczyc, regularnie juz od ponad miesiaca. Trening najczesciej 5x w tygodniu, gdzie priorytetem jest klatka i ramiona :)

Waga 88kg i ciagle rosnie :)

Wpiski bede dodawał juz regularnie, wiec zapraszam wszystkich!

Fotka z ostatniego treningu







Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2015-12-03 01:09:30

Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2015-12-03 01:10:34

Jedziesz! Czas nadrobic spadki

stary temat zostal odswiezony !!! powodzenia oby rosla masa tak jak piszesz ze idzie ciagle do gory

Jestem

a tak z ciekawosci jeszcz ejaki cel teraz ???

Docelowo mpj, ale bardzo mozliwe ze w wakacje jeszcze sopot, znajomy tam startuje i fajnie było by razem wyjsc :)

Jak zobaczyłem powiadomkę, że coś się dzieje w tym dzienniku to aż nie chciało mi się wierzyć Powodzenia