[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.

Witam pany. Ja w turcji, dopiero po 3 dniach włączyli wifi.
Nadrabiam forum.
Ogolnie dla zainteresowanych co do szamy. Codziennie kurak i kupa warzyw - wiec mi pasuje.
"Staram" sie ograniczac wegle, bo duzo leci z sokow i popity.
Mam nadzieje ze to dobry wybór. Do zobaczenia za 4 dni.
Pozdro.

Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-09-15 23:59:42

dzień dobry wszystkim.

no to wypoczywaj sobie

miłego dnia .

siema z rana

Witam
W skali od 1-10 nie chce mi się na 20

Teraz trzeba się napić kawy żeby się opierdzielać z większą energią

Siemaaaaaa ;) Mi też się leń włączył :P Spałem 10 h

Na lenia dzisiaj leg day. 1700kcal, na reszcie reverse.

Ja dzisiaj basen i bieg ;)

ja po 3 energetykach i dalej zamuła