cku
Witam, zakupiłem Scitec 100 WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2350g, Scitec BCAA 6400 - 375 tab. XTRA, oraz Kreatyne OLIMP Mega Kaps. Chciałem zapytać jak to dawkować ważę w tej chwili 86 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
91
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
muzzy17
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
2221
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
260326
białko wg braków w diecie
kreatyna dt 2x4 kaps, dnt 4kaps
bcaa z 10 tabletek przed i ewentualnie po treningu
kreatyna dt 2x4 kaps, dnt 4kaps
bcaa z 10 tabletek przed i ewentualnie po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
91
Ale kreatynę jak brać Przed po treningu ? BCAA Wcale nie brać w dni nietreningowe ?
...
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
2221
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
260326
bcaa w nietreningowe nie ma co brać.
kreatyne możesz np rano i po treningu
kreatyne możesz np rano i po treningu
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3183
Napisanych postów
25349
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419825
https://www.sfd.pl/trening_+_suplementy-t1040127.html
wychodzi na to ze jeszcze trenowac nie zaczałes, pojecia o podstawach nie masz ale suple juz zakupione,
ogarnij sie i poczytaj co jest najwazniejsze w tym sporcie bo zmarnujesz tylko czas i kase ktora wydajesz na odzywki/suple.
wychodzi na to ze jeszcze trenowac nie zaczałes, pojecia o podstawach nie masz ale suple juz zakupione,
ogarnij sie i poczytaj co jest najwazniejsze w tym sporcie bo zmarnujesz tylko czas i kase ktora wydajesz na odzywki/suple.
...
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
2221
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
260326
racja, w takim wypadku nie ma sensu 
...
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
4195
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79357
zarcie i trening to podstawa.. bcaa (jezeli robisz mase) moim zdaniem nie jest konieczne
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
91
cwiczylem kiedys 3 lata ale przez 5 lat odpuscilem wtedy warzylem 100 kg. Robilem wyniki ale teraz mi nie zalezy na tym. Cwicze teraz od miesiaca zalezy mi tylko na budowie miesnia nie jakies masowki czy wyciskania na laweczce. 3 dni w tygodniu i basen
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
