Odżywki na sezon jesień-zima

Witam zamierzam zrobić sobie takie cykle:
1. Przedtrenigówka (pompa i energia) - prosta forma. Myślałem nad połączeniem kofeiny+?? czekam na wasze propozycje
2. Prota forma kreatyny (mono)
3. Przedtrenigówka mocniejsza - jakiś mix
4. Kreatyna+jabłczan
5. Redukcja
Myślałem o zakupie omega3, jakiś wiatamin (D-3 może)
Wcześniej brałem tylko jakieś pojedyńcze wersje kreatyny, sawa. Dietę mam, teraz zaczynam robić masę po redukcji. Wiek 29 lat, staż 5 lat. Proszę o Wasze podpowiedzi co do odżywek i cykli.

dziwne te twoje "cykle" , niezbyt zrozumiałe.

ad. 1 - jeśli chodzi o pompe masz agmatyne,aakg,cytruline zależy ile masz kasy. Możesz dać mix Agmatyna + Cytrulina

Przymierzam się do takich cykli. Zawsze czekam na Wasze propozycje.

robisz cykle na przedtreningówce?

chcesz zrobić dwa cykle na kreatynie, skup się na tym co chcesz zrobić teraz a nie za kilka miesięcy.

Nie kumam kompletnie tematu. Do działu encyklopedia suplementów skocz się podszkolic ;) co do kreatyny samo mono wystarczy.

W pierwszej kolejności chciałem spróbować jakiejś przedtreniggówki by mieć chęci do ciężkich treningów po redukcji. A po okresie 1m-ca wrzucić kreatynę.

jak szukasz pobudzenia to zwykła kofeina + l-tyrozyna albo naringina wystarczą ( mnie nosiło ale bez przesady )

A co było by lepsze: Beta alania+aakg+kofeina czy jakieś połączenie składników agmatyny,aakg,cytruliny. Czy po tych połączeniach nie będzie późńiej jakiś zjazdów?? Chcę mieć energie i pompę na treningu.


Zmieniony przez - pasiaki1 w dniu 2014-09-02 17:41:12

co lepsze ?
musiałbyś wypróbować, osobiście u mnie sama agmatyna robi dużą robotę, czuję i pobudzenie i pompe

war machine jedna z lepszych przedtreningówek jakich brałem. Całkowicie polecam :)