Mniej więcej tak wygląda ta dieta
...
Napisał(a)
Siema mam 18 lat , ok 185cm wzrostu , 73 kilo wagi chce nabrać masy mięśniowej
Mniej więcej tak wygląda ta dieta
Mniej więcej tak wygląda ta dieta
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dobra kolego tak na poważnie. Póki co wywnioskowałem, że oczekujesz aby ktoś ci rozpisał czarno na białym co jeść :D Niestety nikt (szanujący swój czas) nie rozpisze ci diety za darmo ;) Dostałeś lekturę wyżej, poczytaj, nie stracisz. A dopiero potem wrzuć jakiś sensowny zarys diety do oceny, ostatecznie małych poprawek. Powodzenia
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Patryk23sitrzeba było jeszcze mniej zdjęcia wstawić.
Mogę wstawić zdjęcie z przodu?
Cezary0Negativemodelka tak masuje :D
pisz konkretnie bo ja sie nie znam na dietach..
Zmieniony przez - decux w dniu 2014-09-03 12:16:35
...
Napisał(a)
Się tu nie spinaj tylko poczytaj trochę. Dostałeś bana na google? Wrzucasz rozpiskę na 800 kcal i czego oczekujesz.
...
Napisał(a)
822 wyszlo bo nie popodałem obiadu w dodatku na 5 posiłem nie dodałem szczegołowych info.. , płatki owsiane 100g? lol ..
...
Napisał(a)
1 posiłek platki owsiane lub bułka razowa drugi posiłek sama bułka czwarty posiłek banan lub jogurt co to jest?
...
Napisał(a)
Troll się tu zakradł chyba;p
Zmieniony przez - sołtys1987 w dniu 2014-09-03 19:40:31
Zmieniony przez - sołtys1987 w dniu 2014-09-03 19:40:31
Polecane artykuły