Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50502

Jakieś starty w planach ? :)

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

w obecniej chwili cieżko mi sie sprecyzowac

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Figo1993

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4001

forma konkret ! moglbys rozpisac Twoj trening brzucha? pozdro

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

nic konkretnego

przyciagnie kolan do brzucha na drazku, to smao tylko ze z prostymi nogami
przyciaganie kolan na brzucha na poreczach, jakies spiecia, na tym bazuje

...

Mistrzuniooo98

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17815

jak z wynikami siłowymi oraz obwodami ?

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

wyników siłowych nie znam, nie cwicze siłowo, WL nie robie w ogóle, MC robiłem ostatni raz chyba w marcu to wiem ze 4-5x200kg było, juz dokładnie nie pamietam, siady nawet nie wiem, w domu mam tylko 150kg, na siłce 160kg na 6 pow szło z zapasem

obwody dokładnie tez nie bardzo znam mniej wiecej to:

łapka ponad 44cm
pas: 81-81cm
klata: 114cm;
barki: 134cm
waga 88-9kg
udo z 66cm

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-23 10:59:55

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

kuurwa nie odchylaj tak tych gaci ;) to strona sportowa a nie portal randkowy dla gejuchow ;)>
Co do budowy elegancko, ale zaluje ze musialem to zobaczyc ;)
Mysle ze trzeba znac umiar, pozdro.

Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2014-09-24 00:10:26

...

vvv

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 1142 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 48688

Dobra robota i klata najlepsza wraz z brzuchem. Co do majtek to j/w za nisko.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Haszysz94
kuurwa nie odchylaj tak tych gaci ;) to strona sportowa a nie portal randkowy dla gejuchow ;)>
Co do budowy elegancko, ale zaluje ze musialem to zobaczyc ;)
Mysle ze trzeba znac umiar, pozdro.

Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2014-09-24 00:10:26

nikt nie kazał Ci na to patrzec, nikt tego nie zauważył tylko Ty, wiec może z Toba jest cos nie tak

i zamiast oceniac sylwetke zwracasz uwage na cos innego...

jeszcze edytowałes wypowiedz bo w pierwszej sie mniej czepiałeś;d

moze jakies kompleksy, no nic trudno, pozdro

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie. zedytowalem w tym celu, zeby nakreslic wlasnie ze zwrocilem rowniez uwage na sylwetke, ktora jak powiedzialem jest na prawde elegancka. daleko mi do zazdrosci.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat