SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka pytań do ''juniorów''

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1050
Siemanko mam kilka pytań na które nie moge znaleźć odpowiedzi :
1. Które słodycze najmniej negatywnie wpływają na nasz organizm (tzn od których się nie tyje i czy są takie)?
2. Czy moge jeść duże ilość owoców w ciągu dnia?
3. Czy warzywa na patelnie są zdrowe?
4. Jakie białko polecacie i czy mozna brać z kreatyna?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
1 nie ma takich, w kauflandzie są jakieś ciastka bez cukrowe, jak już to czekolada 90%, a tak to samemu deserki robić na bazie słodzika, w dziale kuchnia sfd pełno tego
2 co to znaczy duże ilości
3 tak
4 można z kreatyną np https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Protein_Shake-opis28486.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
Jeśli chodzi o 4 to masz dietę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co do pyt. 4 i innych związanych z suplementacją to zacznij od tego bo widać, że nie jest dobrze z wiedzą.
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
co do slodyczy niestety wiekszosc to syf na bazie cukru, syropu glukozowego czy tluszczow nasyconych trans.

wiadomo czlowiek jest tylko czlowiekiem i czasem musi zjesc cos smieciowego, najlepsza wtedy pora na smakolyk jest okres po ciezkim treningu silowym

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1050
Co od 2 pytania czy np. jak jem 3\-4 banany, pół arbuza, 2 śliwki (to jest przykład, bo zalezy to od dnia i od pory roku ) to dobrze czy moze ma negatywne skutki ? Słodyczy nie jem dużo ale wciągu dnia zdaży się baton czy jakieś żelki. I jeszcze jedno czy cykl 4 tygodnie trec cm3 wystarczy czy ciągnąć do 6-7?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
cykl kwestia indywidualna, osobiscie lubie dluzsze, bardziej pasuja do mojego organizmu, gdyz dopiero koncowka cyklu u mnie owocuje w najlepsze osiagi.

co do owocow, tez kwestia wysoce indywidualna i zalezna od metabolizmu osobnika.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna

Wiecej