Kilka pytań do ''juniorów''

Siemanko mam kilka pytań na które nie moge znaleźć odpowiedzi :
1. Które słodycze najmniej negatywnie wpływają na nasz organizm (tzn od których się nie tyje i czy są takie)?
2. Czy moge jeść duże ilość owoców w ciągu dnia?
3. Czy warzywa na patelnie są zdrowe?
4. Jakie białko polecacie i czy mozna brać z kreatyna?

1 nie ma takich, w kauflandzie są jakieś ciastka bez cukrowe, jak już to czekolada 90%, a tak to samemu deserki robić na bazie słodzika, w dziale kuchnia sfd pełno tego
2 co to znaczy duże ilości
3 tak
4 można z kreatyną np https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Protein_Shake-opis28486.html 

Jeśli chodzi o 4 to masz dietę ?

Co do pyt. 4 i innych związanych z suplementacją to zacznij od tego bo widać, że nie jest dobrze z wiedzą.
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html 

co do slodyczy niestety wiekszosc to syf na bazie cukru, syropu glukozowego czy tluszczow nasyconych trans.

wiadomo czlowiek jest tylko czlowiekiem i czasem musi zjesc cos smieciowego, najlepsza wtedy pora na smakolyk jest okres po ciezkim treningu silowym

Co od 2 pytania czy np. jak jem 3\-4 banany, pół arbuza, 2 śliwki (to jest przykład, bo zalezy to od dnia i od pory roku ) to dobrze czy moze ma negatywne skutki ? Słodyczy nie jem dużo ale wciągu dnia zdaży się baton czy jakieś żelki. I jeszcze jedno czy cykl 4 tygodnie trec cm3 wystarczy czy ciągnąć do 6-7?

cykl kwestia indywidualna, osobiscie lubie dluzsze, bardziej pasuja do mojego organizmu, gdyz dopiero koncowka cyklu u mnie owocuje w najlepsze osiagi.

co do owocow, tez kwestia wysoce indywidualna i zalezna od metabolizmu osobnika.