Przyjemny trening+masa

Siemanko, od września będę zaczynał swoją pierwszą masę lecz już teraz zamierzam w sumie kupić suple po to aby trening robić przyjemny i "pompujący"
W co się zaopatrzyć na masie? Dobrałem coś takiego dobry wybór?:

1 https://sklep.sfd.pl/UNS_Agmatine600-opis30793.html
2 https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
3 https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Caffeine_-opis27289.html
4 https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis29086.html
5 https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Oczywiście do tego witaminki sportowe.
Coś dodać,odjąć, macie jakieś lepsze combo do połączenia? Same przedtreningówki mi się zdaje że nie warto brać bo wychodzą nieekonomicznie.
@edit bcaa na lepszą regeneracje
@ x2 A jak to jest z dendrobium? Przeczytałem że niby nie można łączyć z BA

Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-08-13 23:39:35

Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-08-13 23:40:42

Bardzo fajna składanka Nic dodać nic ująć

Kreatynę bym zamienił na inną tańszą ale jak chcesz płacić za opakowanie i firmę to proszę.
Kofeinę kupiłbym z trecka 60kap 200mg za 19zł lub jakąś inną 200mg chyba, że 100mg Ciebie zadowala.

Sztanga1946

Kreatynę bym zamienił na inną tańszą ale jak chcesz płacić za opakowanie i firmę to proszę.
Kofeinę kupiłbym z trecka 60kap 200mg za 19zł lub jakąś inną 200mg chyba, że 100mg Ciebie zadowala.

Ee tam z tą kreatyną niektórzy mówią żeby kierować się czystością :D. Kofeiny nie chce zmieniać bo nie wiem jak będzie wyglądało spanie i trening po 400mg. ( Będę ładował pewnie 300)
A jak to jest z dendrobium z czym łączyć itp? Z góry dzięki za odpowiedź

17 lat - odpuść dendrobium, wystarczy Ci to co masz

Jeśli chodzi o creatynę to wg mnie ta universala jest świetna, cenowo nie najgorzej, a wg mnie zdecydowanie lepsza niż przykładowo z vitalmaxa. Ciekawi mnie jak to CM3 działa, bo wielu chwali, a jeszcze nie spróbowałem i z chęcią ją porównam.

Ktoś coś jeszcze poleci? Jeżeli nie to jakie dawkowanie?
Beta - 5g przed treningiem
Kreta - 5g przed treningiem i po
Bcaa - 1g/kg masy ciała przed treningiem i po
Agmatyna - Tutaj właśnie za bardzo nie wiem jak
Caffeine - 300mg przed treningiem
Jeżeli chodzi o to przed treningiem to tak z 30 minut.

Z kofa wystartuj od 100mg i jak nie bedzie klepalo to podbij do 200mg i 300mg.

warezz

Z kofa wystartuj od 100mg i jak nie bedzie klepalo to podbij do 200mg i 300mg.

Spoczko brałem już troche kofy i wiem jaka tolerancja co i jak ;). A jak z agmatyną?
@edit chociaż masz racje lecz na początku wystartuje od 200 mg

Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-08-14 22:50:39

500mg-1000mg na 30min przed treningiem

ok,dzieki sog chyba już nie wejdzie