Dieta na mase do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1026

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

swintis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 103

Proszę o sprawdzenie i korektę
Waga 65kg
Wzrost 181cm
Budowa Ektomorfik

Zmieniony przez - swintis w dniu 2014-08-08 12:56:33

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

Po treningu brakuje dobrej jakości białka, 50 g twarogu to za mało
wywalił bym carbo sprzed treningu

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

swintis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 103

Czy mogę po treningu wypić shake'a białkowego wraz z carbo ?

...

swintis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 103

Poprawiłem mam nadzieję że mi się udało

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

tak możesz
wstaw poprawioną dietę

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

swintis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 103

Oto poprawiona dieta nieco zmieniona

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 14747 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102587

Teraz lepiej to wygląda

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wszystko pięknie tylko gdzie ta masa?

Następny temat

redukcja do oceny i poprawy

Polecane artykuły

Dieta na mase do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Wszystko pięknie tylko gdzie ta masa?

redukcja do oceny i poprawy

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji