Dieta na mase do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 923

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

swintis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 103

Proszę o sprawdzenie i korektę
Waga 65kg
Wzrost 181cm
Budowa Ektomorfik

Zmieniony przez - swintis w dniu 2014-08-08 12:56:33

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

Po treningu brakuje dobrej jakości białka, 50 g twarogu to za mało
wywalił bym carbo sprzed treningu

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

swintis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 103

Czy mogę po treningu wypić shake'a białkowego wraz z carbo ?

...

swintis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 103

Poprawiłem mam nadzieję że mi się udało

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

tak możesz
wstaw poprawioną dietę

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

swintis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 103

Oto poprawiona dieta nieco zmieniona

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Teraz lepiej to wygląda

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wszystko pięknie tylko gdzie ta masa?

Następny temat

redukcja do oceny i poprawy

Polecane artykuły

Dieta na mase do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Wszystko pięknie tylko gdzie ta masa?

redukcja do oceny i poprawy

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?