Elitarny spam Juniora SFD vol.2

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

Ja też nogi, popuri mogę wrzucić prostowanie nóg w siadzie zamiast wykroków?

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

ImK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 497

Nie liczę oczywiście trenowania na pół gwizdka, opierdzielania się i ogólnej niechęci do tej partii, ale w końcu trzeba zacząć je robić :D

Zmieniony przez - ImK w dniu 2014-08-02 12:00:45

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171818

Ja mam cos problem z tymi nogami teraz... Ćwiczę tak, że po treningu mam problem wrócić do domu, a rano zero domsów.. np. Wczoraj miałem trening, a dziś zrobiłem 40min. biegania, a zawsze nie było o tym mowy

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

No ja to nie przeboleję tego że wczoraj czwórek i dwójek nie zrobiłem bo łydki robiłem w środę i do wczoraj mialem zakwas także git ale w poniedziałek od razu robię nogi z rana ;d

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17444

ale wy narzekacie

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

przetarłem sobie pachwinę przy bieganiu ( mega niewygodny szajs ), i szukałem sposób na to
a to znalazłem

http://forum.echirurgia.pl/temat30230.htm

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17444

Tom nic nam tutaj nie pisał, że ma takie problemy

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

To dlatego był w szpitalu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

hahaha
chyba sobie nagrabiłem :D

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17444

dobra, idę łapy pompować! Siła ze mną?

I hurwa, następny spam jak założycie, to ma być jakaś ankieta!